Bere un bicchiere al giorno, magari dopo una giornata impegnativa, non è un problema. Tuttavia quando questo numero aumenta può portare a gravi problemi di salute. Secondo il CDC, il consumo moderato di alcol per le donne è definito come l’assunzione di un massimo di un drink al giorno. Per gli uomini, fino a due drink.
Coloro che bevono 8-15 drink a settimana o più sono considerati forti bevitori e questo stile di vita può portare a molti seri problemi di salute. Di seguito, vedremo solo cinque pericolosi effetti collaterali che bere alcolici in eccesso e regolarmente può mettere a rischio la nostra salute.
Sviluppo di malattie cardiache
Coloro che bevono cronicamente hanno maggiori probabilità di avere problemi cardiaci rispetto a quelli che non bevono. Le donne che bevono regolarmente sono anche a maggior rischio di sviluppare malattie cardiache rispetto agli uomini. L’assunzione eccessiva di alcol può portare a una miriade di cattivi risultati di salute, tra cui condizioni cardiache come ipertensione, insufficienza cardiaca e persino ictus.
Inoltre, bere alcolici regolarmente può far accumulare chili in più, il che può anche avere un impatto negativo sulla salute del cuore. L’alcol è una fonte di calorie in eccesso e una causa di aumento di peso che può essere dannoso a lungo termine.
Rischio di infertilità
È risaputo che le donne in gravidanza non dovrebbero bere in quanto potrebbero aumentare il rischio di parto prematuro, aborto spontaneo, disturbi della sindrome alcolica fetale o natimortalità. Tuttavia, ciò che molti potrebbero non sapere è che le donne che bevono troppo possono avere problemi a rimanere incinte.
Uno studio, che ha osservato 6.120 donne di età compresa tra 21 e 45 anni, ha rilevato che coloro che bevevano almeno 14 bevande alcoliche a settimana, circa due drink al giorno, avevano il 18% in meno di probabilità di concepire rispetto a coloro che bevevano meno o non bevevano affatto.
Sviluppare l’osteoporosi
Rivelata una forte associazione tra consumo di alcol e osteoporosi, una malattia ossea che si verifica quando il corpo perde troppo osso, produce troppo poco osso o una combinazione dei due. In sostanza, più alcol si beve regolarmente, maggiore è il rischio di sviluppare la malattia ossea.
Il consumo eccessivo di alcol può inibire l’assorbimento di sostanze nutritive, come calcio e vitamina D, che sono fondamentali per la salute delle ossa. Ad esempio, pancreatite, diabete e malattie del fegato possono svolgere un ruolo nell’osteoporosi, che sono tutti esiti negativi sulla salute legati al consumo eccessivo di alcol.
Parlare in modo confuso tutto il tempo
Secondo gli American Addiction Centers, le persone che bevono eccessivamente sono a rischio di sviluppare la disartria, che è il termine medico per indicare difficoltà a pronunciare le parole. Questo cambiamento nel linguaggio può essere causato da diverse condizioni, come lesioni cerebrali, tumori cerebrali e ictus. solo per citarne alcuni. Tuttavia, bere molto nel tempo può causare danni al cervello e rendere permanente la disartria.
Danni al fegato
Forse uno degli effetti più noti del bere in eccesso è il danno al fegato. Il fegato è responsabile della scomposizione e della rimozione di sostanze nocive e tossine dal corpo. Tuttavia, bere regolarmente alcol può interrompere questo processo così importante e può anche aumentare il rischio di infiammazione epatica cronica e malattie del fegato.
La malattia del fegato può portare a tossine e rifiuti che si accumulano nel tuo corpo, il che può essere pericoloso per la vita. In conclusione, possiamo bere alcolici se vogliamo, facciamolo con moderazione in modo da poter evitare risultati di cattiva salute.
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