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I 6 alimenti che aiutano a combattere l’ansia e lo stress
Mentre proviamo ad adattarci lentamente a una “nuova normalità” dopo la prima ondata della pandemia di Covid-19, c’è…
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La meditazione lascia una sensazione di benessere nel nostro cervello
Una nuova ricerca condotta presso la Scuola IMT di Studi Avanzati di Lucca in Italia rivela che la…
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Caffeina e ansiolitici: le sacche di sangue donate non sono così “pulite”
Il sangue di un donatore potrebbe non essere puro come si pensava in precedenza. Gli scienziati hanno studiato 18…
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Un ingrediente nel vino rosso può alleviare la depressione
I principali disturbi depressivi sono gravi malattie psichiatriche caratterizzate da alti tassi di attacchi d’ansia o umore irritabile…
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Le scuole in Inghilterra insegneranno una nuova disciplina: la consapevolezza
Gli studenti in Inghilterra imparano la matematica, la scienza e la storia, ma centinaia di scuole stanno preparando…
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Respirare correttamente può aiutarti a far fronte allo stress
La respirazione è un processo biologico automatico e, nella maggior parte dei casi, inconscio. Tuttavia, la maggior parte delle…
Scienza
C’è una ragione per cui ci piacciono così tanto i film dell’orrore
Vi piacciono i film dell’orrore? Se sì, sappiate che sono strettamente collegati ad un qualche tipo di bisogno…
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Fobia sociale, ovvero l’ansia prima degli esami: ecco i sintomi più frequenti
Overcomes Social Phobia è un’iniziativa che mira a sensibilizzare gli studenti delle scuole secondarie e superiori colpiti da una…
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L’eccessivo uso di smartphone aumenta la depressione e l’ansia
L’uso eccessivo e la dipendenza dagli smartphone possono influenzare il cervello in modo simile a quello in cui…
Salute
Shinrin-yoku, ovvero la pace interiore conquistata con le passeggiate nel bosco
Trascorrere del tempo in pace e serenità, magari passeggiando nel bosco, all’ombra di alberi secolari e aria pura.…