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Cos’è il forest bathing e perchè fa così bene alla salute mentale
Il fenomeno del “forest bathing” o “shinrin-yoku” sta diventando sempre più popolare in tutto il mondo. La pratica…
Salute
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Cioccolata calda e gratitudine possono migliorare la salute del cuore
Quando si avvicina il nuovo anno o i primi giorni di questo, tutti noi abbiamo il bisogno di…
Salute
Zenzero, un alleato naturale per il benessere del cuore
Tutti conosciamo lo zenzero per il suo sapore pungente e piccante e per le sue proprietà antinfiammatorie, digestive,…
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Peste e topi: uno nuovo scenario riscrive la storia europea
La peste nera, l’epidemia responsabile di aver quasi spazzato via la popolazione europea a metà del 1.300, è…
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Cibo del futuro: presto i nostri piatti saranno a base insetti
Gli insetti come cibo del futuro? Questa è una proposta sempre più discussa in ambito ambientale ed alimentare.…
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Ecco gli spuntini perfetti per dormire bene
Con la nostra vita frenetica e i ritmi incessanti del tram tram quotidiano, spesso a risentirne è la…
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Dieta Galveston: che cos’è e come funziona questo piano alimentare
Le diete che combattono l’infiammazione sono davvero ottime. Quelle antinfiammatorie come la dieta mediterranea e quella DASH esistono…
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C’è una ricetta segreta per svegliarsi sempre riposati ed energizzati
Praticare esercizio fisico la sera, dormire dalle sette alle nove ore e fare una colazione ricca di carboidrati…
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Dieta del 5: cos’è e in cosa consiste
La dieta del 5 è una delle ultime tendenze in fatto di alimentazione e benessere. Ideata molto di…
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Quali sono gli integratori alimentari che non dovrebbero mai mancare nella nostra dieta
L’alto livello di colesterolo nel sangue è un problema di salute comune che può aumentare il rischio di…