La dieta del leone, diventata virale su TikTok, è stata recentemente condannata da un nutrizionista che l’ha definita pericolosa e non basata su alcun fondamento scientifico. Nota anche come carnivora o dieta a base di carne, questo regime alimentare consiste nell’eliminare completamente frutta, verdura e altri alimenti di origine vegetale dalla propria alimentazione e mangiare solo carne animale. Secondo i sostenitori di questa dieta, l’uomo è “nato per mangiare carne” e questo tipo di alimentazione sarebbe più salutare e in grado di prevenire diverse malattie.
Tuttavia, questa affermazione è stata smentita da numerosi esperti di nutrizione, che hanno spiegato come una dieta a base di sola carne sia priva di molti nutrienti essenziali, come fibra, vitamine e minerali, che si trovano invece in frutta, verdura e altri alimenti di origine vegetale. Inoltre, mangiare solo carne può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari, diabete e obesità, poiché questi alimenti sono spesso ricchi di grassi saturi e colesterolo.
Il nutrizionista che ha condannato la dieta del leone ha affermato che “non esiste alcuna prova scientifica a sostegno di questa dieta e può essere pericolosa per la salute“. Ha inoltre aggiunto che “l’uomo è stato in grado di adattarsi a una grande varietà di cibi e culture alimentari nel corso della storia, e ciò dimostra che siamo in grado di beneficiare di una dieta variata e bilanciata“.
In sintesi, la dieta del leone è una tendenza alimentare pericolosa e non basata su alcun fondamento scientifico. Si consiglia di seguire invece una dieta equilibrata e varia, che includa frutta, verdura e altri alimenti di origine vegetale, oltre a carne e proteine animali, per garantire un apporto adeguato di nutrienti essenziali.
