longevità essere sposati
Foto di Olessya da Pixabay

Specialmente con l’avanzare dell’età ci sono molteplici abitudini che possiamo fare per vivere più a lungo. Ad esempio assumere una dieta sana ed equilibrata, importante per dare al nostro corpo i nutrienti necessari di ha bisogno o fare esercizio fisico nel quotidiano ci aiuta a schivare qualsiasi condizione di salute cronica. Tuttavia nuove ricerche hanno scoperto che esiste altro che prescinde dalla salute o dall’aspetto fisico, soprattutto con l’avanzare con l’età: essere sposati.

Quindi il “finché morte non ci separi” può aiutarci con la nostra longevità. Secondo i dati, gli uomini sposati di 65 anni hanno un’aspettativa di vita media totale di 18,6 anni, che è 2,2 anni in più rispetto agli uomini single. Le partecipanti di sesso femminile studiate della stessa età hanno rivelato 21,1 anni come aspettativa di vita totale, che è 1,5 anni in più rispetto all’essere celibe a 65 anni di età.

 

Essere sposati può influire sulla nostra longevità

Ulteriori studi hanno suggerito che le coppie che considerano il loro matrimonio felice hanno il 20% in meno di rischio di morte prematura. In realtà vivranno più a lungo di quelle coppie con un matrimonio infelice. È più probabile che le persone sposate incoraggino alcune sane routine, come fare esercizio fisico, mangiare sano e tenere il passo con i controlli medici necessari. Sostenersi a vicenda in un matrimonio può aiutare psicologicamente le persone. Essere sposati fornisce alle persone ruoli e identità significativi, uno scopo nella vita, un senso di sicurezza. Questa tipologia di fattori possono influenzare la nostra salute. Un matrimonio forte e duraturo può migliorare sia la salute mentale che il benessere associato alla salute fisica.

C’è una connessione tra la solitudine e un più alto tasso di mortalità. Nello studio, la solitudine era complessivamente collegata a un rischio di mortalità maggiore del 27%. Un compagno di squadra per la vita può essere una cosa davvero sorprendente. La parola chiave qui è “felice” quando si tratta di matrimonio. Non è detto che la mera santità del matrimonio risolverà magicamente i nostri problemi e ci aiuterà a vivere più a lungo e meglio. Tuttavia in quella specifica fascia d’età avere una persona che ci sostiene può essere davvero utile e sorprendente.

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