Le diete chetogeniche sono ormai di moda tra le persone che cercano un modo per dimagrire velocemente ed in poco tempo. Un nuovo studio ha evidenziato come questo piano dietetico, ritenuto da tutti salutare, sia propenso a portare alla malattia, soprattutto a lungo termine. Poiché sono diete ricche di grassi sono molteplici anche le malattie che possono scaturire da ciò.
Quest’ultime possono essere malattie cardiache, cancro, diabete e persino il morbo di Alzheimer. Fare il pieno di carne rossa, carne lavorata e grassi saturi e limitare le verdure, la frutta, i legumi e i cereali integrali ricchi di carboidrati è una ricetta per una cattiva salute.
Diete chetogeniche, molto alla moda e portatrici di danni per la nostra salute
Una dieta chetogenica è un piano alimentare che limita i carboidrati e aumenta i grassi e l’assunzione di proteine per perdere peso. Molti potrebbero pensare che effettivamente questo piano alimentare non sia cosi efficace nella perdita di peso, ma non è cosi. C’è una ragione scientifica in tutto questo. Le diete cheto sono cosi popolari perché sono un mix di carburante alimentare che cerca di innescare la chetosi del corpo.
Proprio questo processo porta alla produzione di chetoni, una fonte alternativa di energia per il corpo. Ciò che li rende cosi importanti è che i neuroni e altre cellule riesco meglio a metabolizzare questo tipo di energia meglio degli acidi grassi. Tuttavia lo studio rivela che gli alimenti utilizzati da questo piano possono danneggiare il corpo a lungo termine. Secondo i dati riportati dallo studio suggeriscono che la dieta cheto è particolarmente pericolosa per le donne incinte o quelle donne che sperano di rimanere incinte.
Le diete a basso contenuto di carboidrati possono portare a un rischio maggiore di difetti del tubo neurale del bambino. Questo aumento del rischio rimane persistente se la mamma prende acido folico durante la gravidanza. Queste diete inoltre possono accelerare iil ritmo dell’insufficienza renale in persone con problemi renali. Per ultimo queste diete aumentano i livelli di colesterolo cattivo.
Il team di ricerca osserva che queste diete sono spesso viste utili per come cura per le malattie cardiache e persino il cancro. Mentre alcuni studi ritengono che queste diete possono far morire di fame di cellule tumorali, il nuovo rapporto dichiara che questo piano alimentare può indirizzare a cibi cancerogeni. Mentre il keto può ridurre il peso corporeo a breve termine, questo approccio non è più efficace di altre diete dimagranti.
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