Essendo un frutto con un ampio elenco di proprietà, l’applicazione della dieta all’arancia è stata una buona opzione sin dalla sua scoperta. Con antiossidanti e vitamina C, l’arancia può aiutarti a perdere peso in soli 7 giorni.
Come raggiungere questo obiettivo? La dieta consiste nell’assumere 2 litri di succo d’arancia, uno al mattino e l’altro al pomeriggio. È importante lasciar passare almeno 2 ore prima di ripetere l’assunzione e spremere le arance nel momento in cui berrete il succo, non prima.
Ma ti chiederai sicuramente cosa mangerai per colazione, pranzo e cena. Bene, ecco come accompagnare questa bevanda.
La dieta dell’arancia
Colazione: succo d’arancia e un’infusione di equiseto senza zucchero per prevenire la ritenzione idrica.
Pranzo: tè e yogurt naturale.
Merenda: 1 arancia. Quindi, preparare un’insalata di verdure crude, come piatto principale.
Spuntino: succo d’arancia e tè senza zucchero.
Cena: 1 arancia e un pesce.
Quando si tratta di bere il tè, è possibile scegliere tra vari tipi e una buona alternativa può esserla anche la camomilla. E il pesce può essere combinato con petti di pollo.
A prima vista sembra essere una dieta abbastanza pesante che può compromettere il proprio stato di salute. Ma non è il caso di preoccuparsi, poichè è stato dimostrato che seguirla può rivelarsi efficace contro il duro lavoro di perdere peso.
Assicurati solo che l’arancia sia stagionale, totalmente naturale in modo che il tuo corpo possa assorbire completamente tutte le sue proprietà: vitamine, potassio, flavinoidi, fibre e sodio.
Anche l’arancia ha proprietà antitumorali, contribuisce alla pulizia del colon e può aiutare a mantenere la pelle idratata.
