L’aceto di mele è una delle sostanze naturali che fornisce la maggior parte dei benefici per gli esseri umani. Il suo impatto, quando ingerito prima del sonno, e specialmente la sua incidenza in termini di perdita di peso è fondamentale.
Perdere peso con aceto di sidro di mele
Il consumo regolare di aceto di mele di notte contribuisce alla diminuzione del peso corporeo grazie al contenuto di acidi organici e composti antiossidanti, che influenza i processi chimici legati al metabolismo.
Ma non è un ingrediente miracoloso per perdere peso. Quindi, il suo consumo dovrebbe essere supportato da un regime di esercizio quotidiano.
Un toccasana della nostra cucina
Bere aceto di sidro di mele prima dei pasti abbassa il livello di zucchero nel sangue, e questa è una buona notizia per i diabetici. D’altra parte, è stato dimostrato che consumare un bicchiere d’acqua con un po’ di aceto prima di dormire stabilizza i livelli di glucosio per tutta la notte.
Uno studio pubblicato dalla rivista Diabetes Care ha rivelato risultati sorprendenti in un gruppo di persone con insulino-resistenza che, in precedenza, aveva consumato l’aceto sciolto in acqua. I membri del gruppo è stato in grado di stabilizzare i livelli di insulina e sviluppare una maggiore sensibilità a quell’ormone.
In breve, consumare aceto di sidro di mele o aceto semplice prima di mangiare e dormire aiuta i pazienti con diabete di tipo 2 o pazienti pre-diabetici a migliorare i livelli di zucchero nel sangue e di insulina. E se si sta cercando di perdere peso, alcune gocce di questo fluido possono contribuire allo sviluppo del metabolismo.
