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Fame improvvisa: cosa mangiare per saziarsi senza sensi di colpa
Gli attacchi di fame, spesso etichettati come semplici “sgarri”, sono in realtà segnali che il corpo e la…
Diete e alimentazione
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Flavodieta: come tè, frutti rossi e vino rosso aiutano a invecchiare meglio
Un nuovo studio pubblicato sull’American Journal of Clinical Nutrition porta buone notizie per chi ama tè, vino rosso,…
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Il tè granulato è il peggiore per la salute: ecco perché evitarlo
Aggiungi acqua e il gioco è fatto. Il tè granulato, con i suoi granuli solubili che si sciolgono…
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Fase mestruale: come adattare alimentazione e allenamento per stare meglio
La fase mestruale dovrebbe influenzare il modo in cui mangiamo e ci alleniamo? Sempre più studi lo confermano:…
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Alimenti ultra-processati e salute intestinale dei neonati: un rischio sottovalutato
Negli ultimi anni, la ricerca scientifica ha acceso i riflettori sugli alimenti ultra-processati e il loro impatto sulla…
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Mangiare patate per dimagrire: cosa dice davvero la scienza
Le patate hanno per anni vissuto una reputazione negativa tra i cibi considerati “ingrassanti”. Spesso associate a fritture…
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Latte vegetale: tutti i rischi nutrizionali da non sottovalutare
Il consumo di latte vegetale è in costante aumento, spinto da scelte etiche, intolleranze al lattosio e sensibilità…
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Le diete vegane forniscono proteine, ma possono mancare aminoacidi essenziali: ecco perché
Le diete a base vegetale sono sempre più popolari, amate per i benefici etici, ambientali e salutistici. Ma…
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Bergamotto di Calabria: l’agrume più costoso al mondo e segreto della cucina gourmet
Nel cuore della Calabria, lungo la costa ionica della provincia di Reggio, nasce un agrume raro e prezioso:…
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Burro creato dall’aria: rivoluzione sostenibile nei supermercati
Immagina di fare colazione spalmando sul pane un burro che non proviene né dal latte animale né da…