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Dieta ricca di proteine: il mito che molti credono ancora
Le proteine sono un macronutriente fondamentale per il nostro organismo, essenziale per la costruzione e il mantenimento della…
Diete e alimentazione
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I farmaci dimagranti possono alleviare il dolore cronico?
Negli ultimi anni, i farmaci per la perdita di peso hanno guadagnato popolarità come strumenti efficaci nella gestione…
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Olio o burro di origine vegetale? Una nuova ricerca rivela quale potrebbe aggiungere anni alla tua vita
Un recente studio pubblicato su JAMA Internal Medicine ha rivelato che il consumo di oli vegetali come l’olio…
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10 alimenti insospettabili ricchi di zucchero e le migliori alternative salutari
Lo zucchero aggiunto è presente in molti alimenti insospettabili e spesso consumiamo più zucchero di quanto pensiamo. Troppo…
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Origini e evoluzione del veganismo: dall’antichità ai giorni nostri
Il veganismo sta diventando sempre più popolare in Italia, con un numero crescente di persone che scelgono di…
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Mangiare frutta aiuta il cuore: lo conferma uno studio scientifico
Mangiare frutta regolarmente non è solo un’abitudine sana, ma anche un potente alleato per la salute cardiovascolare. Un…
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I 3 tipi di alimenti ultra-processati da eliminare subito
Negli ultimi decenni, il consumo di alimenti ultra-processati è aumentato esponenzialmente, diventando una parte consistente della dieta quotidiana.…
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Oli vegetali vs burro: il nuovo studio che rivoluziona la dieta
Uno studio condotto dai ricercatori del Mass General Brigham, della Harvard TH Chan School of Public Health e…
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10 abitudini quotidiane che danneggiano la tua salute mentale
Prendersi cura della propria salute mentale è fondamentale, ma spesso adottiamo abitudini che la mettono a rischio senza…
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Kefir vs Yogurt: differenze, benefici e quale scegliere
Il benessere intestinale è strettamente legato al consumo di alimenti fermentati, tra cui kefir e yogurt. Entrambi contengono…