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Gli scienziati rivelano i migliori esercizi per combattere l’insonnia
L’insonnia è un problema diffuso, soprattutto tra gli adulti sopra i 60 anni, e la qualità del sonno…
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Qual è l’ora giusta per dormire? La scienza ha trovato la fascia ideale
Il sonno è un pilastro fondamentale del benessere, essenziale per il recupero fisico e mentale. Durante il riposo,…
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Scoperte 128 nuove lune di Saturno: ora sono 274, ecco cosa sappiamo
La competizione tra Giove e Saturno per il primato del pianeta con il maggior numero di lune ha…
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Mangiare frutta aiuta il cuore: lo conferma uno studio scientifico
Mangiare frutta regolarmente non è solo un’abitudine sana, ma anche un potente alleato per la salute cardiovascolare. Un…
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Apple: con iOS 19 gli AirPods potranno tradurre in tempo reale
Nonostante manchi ancora qualche mese alla presentazione di iOS 19, già sul web iniziano a trapelare le prime…
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Cibo e cervello: il legame tra carne rossa lavorata e rischio di demenza
Negli ultimi anni, numerosi studi scientifici hanno evidenziato un legame tra il consumo di carne rossa lavorata e…
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Encefalopatia traumatica cronica: cause, sintomi e strategie di prevenzione
La CTE, o encefalopatia traumatica cronica, è una patologia neurodegenerativa progressiva causata da ripetuti traumi cranici. Questa condizione…
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I 3 tipi di alimenti ultra-processati da eliminare subito
Negli ultimi decenni, il consumo di alimenti ultra-processati è aumentato esponenzialmente, diventando una parte consistente della dieta quotidiana.…
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Insonnia nei bambini: un fenomeno in crescita e le soluzioni per i genitori
Negli ultimi anni, sempre più bambini soffrono di disturbi del sonno. Secondo l’Associazione Portoghese del Sonno (APS), il…
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Demenza: diagnosi precoce con un esame alla vista
Una condizione di demenza è sostanzialmente intrattabile fino a farla scomparire, ma si può mitigare l’aggravarsi dei sintomi.…