Come ormai sappiamo da tempo la dieta chetogenica può aiutarci a perdere peso, ma secondo recenti studi esistono altre possibili motivi che questo piano alimentare può far per la nostra salute. Quando si esamina meglio questo piano alimentare si viene a conoscenza che può essere in grado di combattere l’invecchiamento e può avere alcuni benefici promettenti quando si tratta di mantenerci sani più a lungo.
Due studi del 2017 una dieta a basso contenuto di carboidrati e proteine ha aumentato la durata della vita più a lungo nei topi e ha migliorato la salute degli animali in età avanzata. L’esposizione a lungo termine a una dieta chetogenica, alimentata a settimane alterne a partire dalla mezza età, riduce la mortalità di mezza età e preserva la memoria nei topi maschi che invecchiano.
Invecchiamento, la dieta chetogenica può ridurne gli effetti
Il primo studio ha suggerito che fare questa dieta a lungo termine può aiutare a preservare la memoria nei topi anziani. Il secondo studio invece ha affermato che questa dieta non solo estende la durata della vita, ma preserva la memoria, la funzione motoria e la massa muscolare. Ovviamente questi risultati vanno bene per ciò che riguarda gli animali, ma cosa succede quando riguarda noi umani?
I risultati sugli animali sono alquanto indicativi e i chetoni possono avere benefici e proprietà anti invecchiamento. Uno studio del 2020 ha confermato che la dieta chetogenica può prevenire gli effetti legati al cervello causati dall’invecchiamento. La buona notizia è che potremmo essere in grado di prevenire o invertire questi effetti con la dieta, mitigando l’impatto dell’invasione dell’ipometabolismo scambiando il glucosio con chetoni come carburante per i neuroni.
Questo tipo di diete giocano un ruolo importante nella riduzione delle placche amiloidi e può anche invertire la loro neurotossicità, con conseguente aumento della memoria. Al momento c’è bisogno di ulteriori ricerche per confermare quanto la dieta chetogenica influenzi l’invecchiamento, i ricercatori affermano che ciò potrebbe avere ugualmente degli effetti incredibilmente positivi.
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