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Salire le scale fa bene al cuore: cosa dice la scienza
Non serve necessariamente iscriversi in palestra, correre una maratona o trovare un’ora libera ogni giorno per prendersi cura…
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Mais, il cereale sottovalutato: cosa succede a intestino, cuore e glicemia
Quando pensiamo al mais, spesso lo associamo a popcorn, polenta, tortillas o prodotti industriali. La pannocchia lessata o…
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Melatonina sotto accusa per il cuore, ma i nuovi dati ridimensionano l’allarme
Per milioni di persone la melatonina è sinonimo di sonno e jet lag. Nel 2025, però, un’analisi presentata…
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Dopo un infarto il cuore può creare un “bypass naturale”: come funzionano le arterie collaterali
Quando una coronaria si chiude durante un infarto, il sangue smette di raggiungere correttamente una parte del muscolo…
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Avocado e cuore, un nuovo studio rivela un possibile beneficio per la salute cardiovascolare
L’avocado è ormai considerato uno degli alimenti simbolo della dieta salutare, grazie al suo profilo nutrizionale ricco…
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Nuoto o corsa: quale attività protegge meglio il cuore?
Per anni nuoto e corsa sono stati considerati due pilastri dell’attività aerobica e della prevenzione cardiovascolare. Entrambi migliorano…
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Mangiare Sano Non Basta: Il Nutriente Salva-Cuore Che Ti Manca
Seguire un’alimentazione equilibrata non significa automaticamente assumere tutti i nutrienti di cui l’organismo ha bisogno. Molte persone consumano…
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Uomini e lutto: quella fragilità silenziosa che mette a rischio il cuore
Il lutto è un’esperienza universale, ma la ricerca scientifica sta evidenziando una disparità di genere sorprendente nelle conseguenze…
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Vacanze di 21 giorni: perché fanno bene a cuore e mente
Dimentichiamo per un attimo i weekend “mordi e fuggi” e le brevi pause di tre giorni. Secondo diverse…