Nel cuore della Svezia, tra paesaggi incontaminati e foreste silenziose, sorge Dhamma Sobhana, il primo centro Vipassana dell’area nordica. Fondato nel 2007 vicino a Ödeshög, nella contea di Östergötland, il centro accoglie ogni anno migliaia di studenti da tutto il mondo, offrendo loro la possibilità di immergersi nella meditazione secondo la tradizione di S.N. Goenka.
La pratica della Vipassana
Vipassana è una delle tecniche di meditazione più antiche dell’India, tramandata per oltre 2.500 anni. Si basa sull’osservazione profonda della realtà interiore e aiuta a sviluppare equanimità e consapevolezza. I corsi di 10 giorni, organizzati regolarmente nel centro, sono un’opportunità per chi desidera apprendere questa pratica in un ambiente sereno e completamente dedicato alla meditazione.
Un centro aperto a tutti, senza costi
Una delle particolarità di Dhamma Sobhana è che tutti i corsi sono totalmente gratuiti. Le spese per la gestione e il mantenimento del centro sono coperte esclusivamente da donazioni di ex studenti, che hanno già sperimentato i benefici della meditazione e desiderano offrire la stessa opportunità ad altri. Anche gli insegnanti e i volontari prestano il loro servizio senza alcuna retribuzione.
Un’esperienza immersiva nella natura
Situato a circa due ore e mezza da Stoccolma e Goteborg e a tre ore e mezza da Malmö, Dhamma Sobhana offre un ambiente perfetto per la meditazione. Il silenzio della natura circostante e l’assenza di distrazioni tecnologiche permettono agli studenti di concentrarsi completamente sulla pratica e sul percorso interiore.
Come partecipare ai corsi
I corsi Vipassana a Dhamma Sobhana sono aperti sia ai principianti che agli studenti avanzati. Le lezioni vengono svolte in inglese e svedese e si tengono in modalità bilingue, con istruzioni e discorsi serali disponibili in entrambe le lingue. Per partecipare, è necessario iscriversi tramite il sito ufficiale del centro, dove si trovano anche le date dei prossimi ritiri.
Un’opportunità di crescita personale
Sempre più persone, in cerca di serenità interiore e di una maggiore consapevolezza di sé, si avvicinano alla meditazione Vipassana. Dhamma Sobhana rappresenta un luogo unico, dove chiunque può intraprendere questo percorso di trasformazione, in un ambiente di silenzio, armonia e supporto reciproco.
