felicità (2)
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Uno studio condotto con la partecipazione di veterani statunitensi ha concluso che le persone ottimiste tendono a svalutare i momenti di stress e difficilmente usano la parola per descrivere le proprie emozioni. Questo può sembrare un suggerimento eccessivamente semplicistico, ma gli scienziati ne sono sicuri. Nonostante tutto quel che accade nel mondo, essere felici – o cercare di essere felici – può avere un impatto positivo sulla vita di ogni individuo, prolungandola ad esempio. Ciò accade a causa dell’assenza di stress o di situazioni ad esso associate.

Secondo un nuovo studio, mentre gli ottimisti reagiscono e superano le situazioni stressanti allo stesso modo dei pessimisti, i primi ottimizzano meglio quei momenti e presentano, di fatto, meno fonti di stress nella loro vita quotidiana. Quel che ancora è poco noto agli scienziati è il modo in cui riducono la loro dose di stress, sebbene si riconduca il tutto ad evitare discussioni, perdere chiavi, evitare code nel traffico e altre irritazioni comuni.

Secondo studi precedenti, gli ottimisti sembrano vivere periodi più lunghi e più sani, ma gli autori non sono stati in grado di stabilire relazioni tra questi atteggiamenti.

 

La ricerca

Lewina Lee, psicologa clinica presso Veterans Affairs Boston Healthcare System e professore alla Boston University, e il suo team hanno analizzato le informazioni fornite da 233 uomini che avevano almeno 21 anni quando sono entrati in un sondaggio della US Veterans Commission, che ha distribuito questionari tra il 1980 e il 1999 per valutare i livelli di ottimismo. Tra il 2002 e il 2010, queste persone hanno compilato fino a tre record giornalieri, per otto giorni, in cui hanno evidenziato il loro stato d’animo e altre situazioni stressanti che hanno dovuto affrontare.

Inizialmente, i ricercatori sospettavano che gli ottimisti sarebbero stati in grado di riprendersi più rapidamente e facilmente da una situazione negativa rispetto ai pessimisti, ma non è quello che hanno mostrato i dati raccolti. “Abbiamo scoperto che i più ottimisti affermano di avere dosi più basse di stress, il che aiuta in parte a ridurre i livelli di negatività“, ha affermato la ricercatrice. “Questo suggerisce che forse le persone limitano la loro esposizione a eventi stressanti o hanno meno probabilità di classificare determinate situazioni come stressanti“.

Sebbene questa ricerca si concentri principalmente sugli uomini più anziani, Lewina Lee ritiene che i risultati possano applicarsi anche alle donne.