Il mango non è solo un frutto dolce e piccante, ma è anche uno dei frutti tropicali più attesi, il mango è una quintessenza dell’indulgenza estiva. Dai gelati ai frullati e alle insalate, non possiamo immaginare le estati senza mango. Tuttavia dobbiamo sapere che le foglie di mango hanno alcune proprietà miracolose e sono molto più nutrienti dei mango.
Bene, quando si tratta di foglie di mango, mai avremmo potuto pensare all’uso di queste foglie per le loro proprietà medicinali. In effetti, rimaniamo stupiti stupito nel sapere che queste foglie sono state usate nell’Ayurveda per i loro innumerevoli benefici per la salute.
Mango, tutti i benefici che derivano dalle sue foglie
Biologicamente noto come Mangifera Indica, il mango è ricco di sostanze nutritive come vitamina C, fibre, ferro, acido folico, rame, magnesio per citarne alcuni. Questi nutrienti aiutano a rafforzare l’immunità, migliorare la salute del cuore e bilanciare lo squilibrio ormonale, ma ciò che rende questo frutto, il re dei frutti, è il suo gusto e la sua consistenza unici. Tuttavia, però, finiamo spesso per trascurare i benefici per la salute e le proprietà medicinali delle foglie di mango.
Le foglie di mango sono commestibili e vengono utilizzate in diverse cucine per il loro gusto unico. In effetti, sono comunemente usate per preparare tè e preparazioni a base di erbe. Inoltre, venivano usate per produrre medicine tradizionali nell’Ayurveda e antiche medicine cinesi. Non solo le foglie, il gambo, la corteccia e le radici sono anche usati per le loro proprietà medicinali, è stato osservato che il giusto apporto di medicinali a base di estratti di albero di mango può curare diversi disturbi.
Può curare le infiammazioni e malattie come il cancro
Proprio come il frutto, le foglie di mango sono ricche di numerosi antiossidanti che arricchiscono la salute, come polifenoli e terpenoidi. La presenza di terpenoidi può aiutare a migliorare la vista e aumentare l’immunità. Uno dei maggiori vantaggi di questi antiossidanti è che aiutano a prevenire i danni causati dai radicali liberi, che possono danneggiare le cellule e portare a malattie come il cancro e molti altri disturbi.
Oltre a questo, anche i polifenoli hanno antiossidanti carichi di proprietà antinfiammatorie. Secondo gli esperti, le foglie di mango aiutano a prevenire danni alle cellule e le loro proprietà antimicrobiche possono aiutare a curare tumori e possono curare l’infiammazione causata da questi disturbi o zucchero nel sangue.
L’infiammazione o l’edema possono essere causati a causa di diversi disturbi, dall’aumento della glicemia ai problemi renali all’infiammazione nelle cellule cerebrali che causano il disturbo di Alzheimer, il gonfiore delle cellule infiammatorie può diventare fatale se non trattato. Tuttavia, anche semplici aggiunte e rimedi casalinghi possono curare questa condizione.
Le foglie di mango aiutano a mantenere giovane il cervello
Le foglie di mango venivano utilizzate nelle antiche medicine per trattare questo disturbo, la presenza di mangiferina nelle foglie aiuta a ridurre l’infiammazione causata da diversi motivi. In effetti, aiuta anche a migliorare le capacità cognitive e la salute del cervello riducendo l’infiammazione causata nelle cellule cerebrali.
Questo può sembrare strano ma gli esperti dicono che le foglie possono aiutare nella sana gestione del peso. Secondo gli esperti di salute, l’estratto di foglie di mango aiuta a gestire il diabete e l’obesità. Secondo alcuni studi, l’estratto di foglie di mango ha contribuito a ridurre il livello di grasso corporeo.
Come introdurre le foglie di mango nella nostra alimentazione
Ciò ha ulteriormente contribuito a ridurre il livello di trigliceridi, che aiuta a gestire il livello di zucchero nel corpo. Infatti, bassi livelli di trigliceridi possono aiutare a migliorare la salute del cuore e ridurre il rischio di infarti e ictus. Non c’è da stupirsi, l’idea di mangiare le foglie crude può sembrare strana, il modo migliore per usarlo è fare il tè o aggiungere le piccole foglie fresche a zuppe o curry orientali.
Possiamo anche asciugare al sole le foglie ed estrarre una polvere e aggiungerla alle tue zuppe o bevande. Ciò amplifica il quoziente di salute dei tuoi pasti. Tuttavia, l’estratto ha una migliore concentrazione di nutrienti. Quindi, non andiamo per bustine di tè al mango e integratori piuttosto prepariamo il tè in foglie di mango e divertiamoci.
