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Creatina e Cervello: I Benefici Cognitivi Oltre lo Sport
Siamo abituati a immaginare la creatina come un barattolo bianco sullo scaffale di un bodybuilder, un alleato per…
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Sedentarietà e sport: perché l’allenamento non cancella i danni della sedia
Negli ultimi anni è emersa una nuova figura nel panorama della salute pubblica: l’atleta sedentario. Si tratta di…
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Mancini nello sport: il vantaggio psicologico e neurale oltre l’effetto sorpresa
Per decenni, il successo degli atleti mancini è stato liquidato come un banale “effetto sorpresa”. In un mondo…
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Sport e rendimento scolastico: praticarlo migliora lo studio, ma l’effetto è più forte nei maschi
L’idea che praticare sport faccia bene anche allo studio è ormai diffusa e supportata da numerose ricerche. L’attività…
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Crampi: uno studio li esamina da una nuova prospettiva
I crampi fanno parte della vita di chiunque faccia sport, anche di tutti gli altri, ma sicuramente le…
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Beacon, l’Anima delle Olimpiadi: Quando un Cane Unisce e Ispira
In un mondo dove la competizione sportiva è spesso sinonimo di stress e pressione, una figura inaspettata ha…
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Pickleball: come si gioca lo sport che sfida il padel
Il Pickleball è uno sport relativamente nuovo che sta diventando sempre più popolare in tutto il mondo. Si…
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Come guarire da una dipendenza sportiva: consigli e strategie efficaci
Le dipendenze non sono solo legate alle sostanze, ma possono riguardare anche comportamenti e attività. In questo articolo,…
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I mancini potrebbero avere delle caratteristiche geniali
I mancini costituiscono circa il 10% della popolazione mondiale e presentano questa caratteristica, che rende la mano sinistra…
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Sport in ambienti freddi: consigli su come migliorare le prestazioni e la salute
Sebbene non rappresentino una barriera agli sport, gli ambienti freddi, con basse temperature, possono influenzare le prestazioni sportive.…