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I nutrienti negli alimenti stanno diminuendo: l’agricoltura rigenerativa può fare la differenza?
Frutta, verdura e cereali sono da sempre considerati i pilastri di una dieta sana, ma negli ultimi anni…
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Tre alimenti insospettabili che possono aumentare il rischio cardiovascolare
Quando si parla di salute del cuore, il pensiero corre subito a fritti, salumi e dolci industriali. Eppure,…
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6 alimenti da non conservare nella porta del frigorifero (e 3 sì)
Mettere la spesa nella porta del frigorifero è una tentazione comune: è lo spazio più accessibile, a portata…
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Come soddisfare il fabbisogno di vitamina D in autunno: alimenti chiave e consigli utili
La vitamina D è una vitamina liposolubile fondamentale per la salute delle ossa e del sistema immunitario. In…
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Aumento di testosterone: 7 alimenti da includere nella dieta
Il testosterone è un ormone importante per la salute degli uomini. Aiuta a mantenere la massa muscolare, la…
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Gli alimenti ultraprocessati potrebbero non essere così cattivi come si pensa
La narrativa comune secondo cui gli alimenti ultraprocessati sono intrinsecamente dannosi per la salute e dovrebbero essere evitati…
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7 alimenti da non cucinare mai nella friggitrice ad aria per una cottura perfetta
La friggitrice ad aria è diventata uno degli elettrodomestici più popolari in cucina grazie alla sua capacità di…
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Cibo per il cuore: 7 alimenti per aumentare il colesterolo buono
Il colesterolo è una sostanza cerosa prodotta dal nostro corpo che svolge molte funzioni importanti, come la produzione…
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Gli alimenti e le bevande che possono peggiorare i sintomi dell’artrite
L’artrite è una malattia infiammatoria cronica che colpisce le articolazioni del corpo, causando dolore, gonfiore e rigidità. Sebbene…
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Pancia piatta: per averla dovremmo togliere alcuni alimenti alla nostra colazione
Sappiamo benissimo che la colazione è il pasto più importante della giornata. Che sia buona o meno è…