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Dieta volumetrica: mangi di più, dimagrisci meglio (ma non è per tutti)
Mangiare porzioni abbondanti per dimagrire sembra un paradosso. Eppure, è proprio questo il principio alla base della dieta…
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Quanta attività fisica serve per compensare 8 ore seduti?
Se passi gran parte della giornata seduto davanti a uno schermo, sappi che non sei solo. Il lavoro…
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Caldo estremo: anche i cuori giovani possono cedere
Negli ultimi anni, le ondate di calore sono diventate più frequenti, più intense e più lunghe. E non…
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Liquirizia: troppa può far male alla salute – l’allerta ufficiale dalla Francia
È un avvertimento che potrebbe sorprendere molti: un consumo eccessivo di liquirizia può mettere seriamente a rischio la…
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Diabete tipo 1: paziente canadese guarisce con una singola dose di cellule staminali
Amanda Smith, 36 anni, canadese di London (Ontario), ha vissuto per quasi dieci anni dipendente da insulina e…
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Zanzare, zecche o pulci? Come prevenire, identificare e trattare le punture di insetti
L’estate è la stagione delle passeggiate all’aria aperta, ma anche il momento in cui aumentano morsi e punture…
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Se vuoi invecchiare in salute, dì addio a 8 zuccheri nascosti
Zuccheri nascosti: un nemico silenzioso dell’invecchiamento Spesso pensiamo allo zucchero come a quello dei dolci o delle bibite,…
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Sindrome delle gambe senza riposo: cos’è e come riconoscerla
Un disturbo silenzioso che rovina il sonno Sdraiarsi nel letto, pronti per dormire, ma sentire un’irrequietezza crescente nelle…
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Perché dormi male anche se vai a letto presto: 5 soluzioni efficaci
Ti svegli la mattina più stanco di quando sei andato a letto? Non sei il solo. Secondo l’Istituto…
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Cortisol Cocktail: la bevanda virale su TikTok che promette meno stress e più concentrazione
Negli ultimi mesi, il “Cortisol Cocktail” è diventato virale su TikTok, raccogliendo milioni di visualizzazioni e un seguito…