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Camminata post-pasto: la “fart walk” fa davvero bene alla salute?
Sta facendo il giro dei social con un nome ironico e imbarazzante, ma i medici sono seri: la…
Salute
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Il caffè attiva l’AMPK: l’interruttore cellulare anti-invecchiamento
La caffeina come alleata contro l’invecchiamento cellulare Non è solo un rituale mattutino: il caffè potrebbe essere anche…
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Perché torniamo stanchi dalle vacanze (e come evitarlo)
È un paradosso che molti conoscono fin troppo bene: attesi per mesi, i giorni di ferie arrivano, passano…
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Bagno gelato: i rischi dietro a questa pratica
Non è di certo una moda recente, ma farsi un bagno gelato è qualcosa di ormai molto comune…
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Stiamo mangiando meno sale e zucchero (senza nemmeno saperlo)
Meno zucchero, meno sale, stessi gusti. In Portogallo, tra il 2018 e il 2023, il contenuto medio di…
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Il formaggio prima di dormire può provocare incubi? La scienza risponde
Quante volte hai sentito dire che mangiare formaggio prima di dormire provoca incubi? Per anni è stata considerata…
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Dieta volumetrica: mangi di più, dimagrisci meglio (ma non è per tutti)
Mangiare porzioni abbondanti per dimagrire sembra un paradosso. Eppure, è proprio questo il principio alla base della dieta…
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Quanta attività fisica serve per compensare 8 ore seduti?
Se passi gran parte della giornata seduto davanti a uno schermo, sappi che non sei solo. Il lavoro…
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Caldo estremo: anche i cuori giovani possono cedere
Negli ultimi anni, le ondate di calore sono diventate più frequenti, più intense e più lunghe. E non…
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Liquirizia: troppa può far male alla salute – l’allerta ufficiale dalla Francia
È un avvertimento che potrebbe sorprendere molti: un consumo eccessivo di liquirizia può mettere seriamente a rischio la…