Le relazioni di coppia sono fatte di emozioni, comunicazione e fiducia. Per chi desidera valutare il proprio rapporto in modo rapido e affidabile, arriva la Scala di San Valentino, un test scientificamente validato che, in soli pochi minuti, aiuta a capire la qualità del legame tra due persone.
Sviluppato dai ricercatori dell’Università di Stoccolma, questo strumento innovativo è gratuito e disponibile online, rendendolo accessibile a chiunque voglia esplorare lo stato della propria relazione.
Cos’è la Scala di San Valentino?
La Scala di San Valentino è un test composto da sette domande mirate che indagano tre aspetti fondamentali delle relazioni di coppia:
- Fiducia: quanto ci si sente sicuri nel rapporto con il partner.
- Intimità emotiva: il livello di connessione e vicinanza affettiva.
- Comunicazione: la capacità di esprimere pensieri, desideri e preoccupazioni.
Dopo aver risposto alle domande, il test fornisce un punteggio che aiuta a comprendere la qualità della relazione e offre suggerimenti pratici per rafforzare il legame di coppia.
Un test scientificamente provato
Questo strumento si basa su ricerche approfondite e ha dimostrato una forte correlazione con test psicologici consolidati, come la Dyadic Adjustment Scale, utilizzata per misurare la soddisfazione di coppia.
Secondo il professor Per Carlbring, co-sviluppatore della Scala di San Valentino, il test è utile anche nelle terapie di coppia, poiché permette di monitorare eventuali progressi e individuare aree di miglioramento nella relazione.
Non un giudizio, ma un’opportunità di crescita
La Scala di San Valentino non è pensata per predire il futuro della relazione, ma piuttosto per offrire uno spunto di riflessione.
Un punteggio basso non significa che la relazione sia destinata a fallire, ma può suggerire la necessità di migliorare alcuni aspetti, come la comunicazione o la gestione dei conflitti.
Se i risultati evidenziano delle difficoltà, il test diventa un’opportunità per affrontarle e costruire un legame più forte e consapevole.
Dove trovare il test?
La Scala di San Valentino è gratuita e accessibile online. Se vuoi scoprire come sta andando la tua relazione e ricevere consigli per migliorarla, questo strumento può essere un valido punto di partenza.
