La vitamina B12, o cobalamina, è coinvolta nel metabolismo degli aminoacidi, degli acidi nucleici, coadiuvando la sintesi del DNA e dell’RNA, e negli acidi grassi. Ricopre un ruolo fondamentale nella produzione dei globuli rossi e nella formazione del midollo osseo. Il deficit di cobalamina può provoca la comparsa dell’anemia perniciosa, una malattia caratterizzata da anemia megaloblastica e disturbi del sistema nervoso.
Secondo una ricerca del dottor Rajendran Kannan, per identificare se si ha o meno una carenza di vitamina B12 potrebbe essere di aiuto osservare la condizione della nostra pelle. Alcuni segni, come iperpigmentazione cutanea, vitiligine, cheilite angolare e alterazioni dei capelli, potrebbero infatti essere sintomo di carenza di cobalamina.
Cosa sono iperpigmentazione cutanea, vitiligine e cheilite angolare
Come spiegano gli esperti dell’American Osteopathic College of Dermatology, l’iperpigmentazione è la comparsa di “chiazze di colore più scuro rispetto alla normale pelle circostante”. Queste macchie di pelle più scura possono fare la loro comparsa su tutto il corpo, compreso il viso. Sono causate da depositi cutanei di melanina e si scuriscono ulteriormente al sole.
La vitiligine al contrario è la comparsa sulla pelle di macchie molto più chiare, quasi bianche. È dunque l’opposto dell’iperpigmentazione ed è infatti causata dalla mancanza di melanina. Generalmente si presenta sul viso, sul collo, sulle mani e nelle pieghe della pelle.
La cheilite angolare è invece una condizione che comporta la comparsa di chiazze rosse e gonfie agli angoli della bocca, con sintomi piuttosto seri che possono includere crepe dolorose, croste, stillicidio e persino sanguinamento.
Anche alcuni “cambiamenti dei capelli”, secondo la ricerca di Kannan, sono “associati alla carenza di vitamina B12”. Ma va comunque specificato che sia differenze significative nella salute dei capelli, così come l’iperpigmentazione, la vitiligine e la cheilite angolare, non sono sintomi specifici solo della carenza di vitamina B12, ma possono essere correlate ad altre patologie e condizioni fisiche.
Gli altri possibili sintomi della carenza di vitamina B12
Tra gli altri possibili sintomi di carenza di vitamina B12, vi sono anche: glossite e ulcere alla bocca, parestesie, disturbi della vista, cambiamenti nella deambulazione, irritabilità, depressione e altri cambiamenti comportamentali, così come un certo declino delle capacità mentali.
Per accertare che vi siano davvero i sintomi di una carenza di vitamina B12, è consigliabile consultare il proprio medico. Alcuni dei sintomi possono infatti diventare irreversibili se non trattati. Per questo il medico potrà aiutarci a stabilire se realmente vi sia una carenza di cobalamina e consigliarci il trattamento più opportuno.
Per l’immagine della sola lavagna: Foto di Gerd Altmann da Pixabay
