Dormire insieme fa bene non solo alla coppia ma al benessere dei due partner. Lo conferma uno studio americano che, in barba a quanti storcono il naso perchè accompagnati da notti insonni accanto a russatori incalliti, sostiene che condividere il letto e il sonno faccia bene al cuore e alla salute.
Dopo anni di studi, i ricercatori di un’università statunitense ha confermato di come addormentarsi in compagnia contribuisca a ridurre i livelli di cortisolo, ossia l’ormone dello stress, favorendo così una diminuzione dei processi infiammatori. Ciò si traduce in una diminuzione delle malattie cardiache, ma anche di depressione e patologie autoimmuni.
“La condivisione del letto è responsabile anche dell’aumento dei livelli di ossitocina, in grado di rafforzare il legame tra le persone facendole sentire a proprio agio, rassicurate e protette dal partner“, afferma Wendy Troxel, psichiatra e coordinatrice della ricerca. “Un insieme di fattori che contribuiscono a un sonno più riposante”.
Dormire insieme fa bene soprattutto alle donne
Sebbene spesso i partner russino e occupino tutto il letto, si lamentino e rubino tutte le coperte, i vantaggi per le donne sono sicuramente da non sottovalutare. “Questi benefici tendono a essere più psicologici che fisiologici, tuttavia le donne riferiscono di avere maggior piacere nel dormire quando sanno di avere al proprio fianco un’altra persona”, continua l’esperta. E, infatti, a riprova di questo, in caso di separazione o di allontanamento del partner per qualsivoglia motivo, dormire diventa problematico. Spesso, dunque, si finisce per dormire nella propria metà del letto, proprio come se il partner fosse presente.
Avere un unico letto, quindi, e non separato come la moda di altri tempi, è davvero qualcosa di molto intimo. Dormire insieme la notte, infatti, è romantico e fa decisamente bene.
