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Mangiare frutta aiuta il cuore: lo conferma uno studio scientifico
Mangiare frutta regolarmente non è solo un’abitudine sana, ma anche un potente alleato per la salute cardiovascolare. Un…
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Cibo e cervello: il legame tra carne rossa lavorata e rischio di demenza
Negli ultimi anni, numerosi studi scientifici hanno evidenziato un legame tra il consumo di carne rossa lavorata e…
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I 3 tipi di alimenti ultra-processati da eliminare subito
Negli ultimi decenni, il consumo di alimenti ultra-processati è aumentato esponenzialmente, diventando una parte consistente della dieta quotidiana.…
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Demenza: diagnosi precoce con un esame alla vista
Una condizione di demenza è sostanzialmente intrattabile fino a farla scomparire, ma si può mitigare l’aggravarsi dei sintomi.…
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Power Walking: il metodo efficace per restare in forma senza correre
Il power walking, noto anche come camminata veloce, è un’attività fisica che combina la semplicità della camminata con…
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La pelle umana può percepire il sapore: la nuova scoperta scientifica
La pelle non è solo una barriera fisica che ci protegge dall’ambiente esterno, ma anche un organo sensoriale…
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Perché svegliarsi presto fa bene? I vantaggi di iniziare la giornata all’alba
C’è chi odia il suono della sveglia e chi, invece, lo considera l’inizio di una giornata produttiva e…
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Oli vegetali vs burro: il nuovo studio che rivoluziona la dieta
Uno studio condotto dai ricercatori del Mass General Brigham, della Harvard TH Chan School of Public Health e…
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Qual è il momento migliore per allenarsi e perdere peso?
Quando è meglio allenarsi per massimizzare i benefici sulla salute e sulla perdita di peso? Questa è una…
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10 abitudini quotidiane che danneggiano la tua salute mentale
Prendersi cura della propria salute mentale è fondamentale, ma spesso adottiamo abitudini che la mettono a rischio senza…