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Meditazione vs mindfulness: conosciamo davvero la differenza?
La meditazione e la mindfulness sono termini spesso usati come sinonimi, ma in realtà rappresentano pratiche distinte con…
Salute
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Dieta mediterranea come scudo contro il melanoma: una scoperta che salva vite
Il melanoma è uno dei tumori della pelle più aggressivi, con un’incidenza in crescita a livello globale. Nonostante…
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Perché ricordiamo (o dimentichiamo) i nostri sogni?
Tutti sogniamo, ma non tutti riusciamo a ricordare cosa accade nel nostro mondo onirico al risveglio. Un recente…
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Quanto è salutare l’avocado? Benefici e miti da sfatare
L’avocado è uno degli alimenti più apprezzati negli ultimi anni, grazie al suo gusto cremoso e alla sua…
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Microbioma e memoria: i benefici nascosti della dieta mediterranea
La dieta mediterranea, famosa per i suoi benefici cardiovascolari e la promozione della longevità, sta ricevendo sempre più…
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Yogurt per prevenire alcune tipologie di cancro
Che lo yogurt sia uno di quegli alimenti in grado di avere effetti positivi concreti sulla salute non…
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Come l’orologio biologico influenza alimentazione e peso negli adolescenti
L’orologio biologico, o ritmo circadiano, è un meccanismo interno che regola i cicli di sonno-veglia, il metabolismo e…
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Allergia alle arachidi: un nuovo trattamento potrebbe cambiare tutto
Un recente studio pubblicato su NEJM Evidence suggerisce che un trattamento innovativo potrebbe offrire una soluzione efficace per…
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Miele vs Zucchero: Quale fa meglio alla salute?
Il dibattito su quale sia il miglior dolcificante tra miele e zucchero è aperto da tempo. Entrambi forniscono…
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Cottura della pasta: gli errori che favoriscono i batteri e come evitarli
La pasta è uno degli alimenti più consumati al mondo e spesso considerata sicura e facile da preparare.…