Molte persone notano che con il passare degli anni i postumi della sbornia diventano più intensi e persistenti. Anche se non ci sono ancora risposte definitive, gli scienziati hanno individuato alcune ragioni che spiegano perché i postumi peggiorano con l’avanzare dell’età.
Innanzitutto, il fegato, con l’età, diventa meno efficiente nel metabolizzare l’alcol. Questo rallentamento porta a un accumulo maggiore di acetaldeide, una sostanza tossica prodotta durante la scomposizione dell’alcol. La presenza di alti livelli di acetaldeide nel sangue è una delle principali cause dei sintomi della sbornia, come mal di testa e nausea. Inoltre, con l’età aumenta la risposta infiammatoria del corpo, mediata dalle citochine, che peggiora i sintomi come l’ansia, la fatica e il malessere generale.
Un altro fattore che contribuisce al peggioramento dei postumi è la disidratazione. L’alcol ha un effetto diuretico che porta a una maggiore perdita di liquidi. Poiché con l’età il corpo diventa meno idratato e il contenuto di acqua diminuisce, gli effetti della disidratazione diventano più forti, rendendo la sensazione di mal di testa e stanchezza più intensa. La ridotta capacità del corpo di trattenere acqua, unita al maggiore tempo necessario per eliminare l’alcol dal sistema, amplifica i sintomi post-sbornia.
L’alcol influisce anche sulla qualità del sonno, che con l’età tende a peggiorare. Di conseguenza, anche una minima quantità di alcol può disturbare ulteriormente il riposo notturno, portando a una sensazione di affaticamento ancora più marcata il giorno successivo.
Un fatto curioso è che uno studio del 2013 ha evidenziato come gli anziani riportino sintomi meno gravi di sbornia rispetto ai più giovani. I ricercatori ritengono che ciò sia dovuto a una minore sensibilità al dolore, che potrebbe far percepire meno intensi i sintomi. Tuttavia, questa “immunità” parziale non elimina i rischi della sbornia.
In assenza di cure rapide, moderare il consumo di alcol rimane il modo migliore per evitare i sintomi della sbornia, soprattutto con il passare degli anni.
