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Caffeina: gli effetti sul grasso corporeo e sul diabete
Una nuova ricerca mostra che i livelli di caffeina nel sangue potrebbero influenzare la quantità di grasso corporeo…
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Salute: come il piano di camminata può ridurre i livelli di zucchero nel sangue
La camminata è un’attività fisica a basso impatto che può essere fatta ovunque e in qualsiasi momento della…
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5 alimenti ricchi di prebiotici per la salute dell’intestino
Per la salute del nostro intestino, i prebiotici sono importanti quanto i probiotici. E sappiamo quanto la buona…
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Caffè di cicoria: un’alternativa salutare al caffè tradizionale
Il caffè di cicoria è una bevanda che sta guadagnando sempre più popolarità grazie ai suoi potenziali benefici…
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L’olio di oliva potrebbe ridurre il rischio di morte per demenza
Un nuovo studio suggerisce che l’olio di oliva potrebbe essere legato ad un minor rischio di mortalità per…
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3 ragioni per cui la salute del cervello è importante
La salute fisica non è l’unica cosa di cui dobbiamo prenderci cura per godere di una buona qualità…
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Cosa c’è dietro i pretzel: una valutazione nutrizionale
I pretzel sono uno snack popolare e sono spesso consumati come alternativa ai chip o alle patatine. Tuttavia,…
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Acerola: la ciliegia tropicale ricca di vitamine e antiossidanti per la salute
L’acerola è una piccola ciliegia tropicale originaria dell’America centrale e meridionale. Conosciuta anche come ciliegia delle Antille, è…
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Ansia: le abitudini quotidiane da evitare per ridurla
Le nostre sono giornate sono sempre super impegnate e la nostra routine giornaliera può essere a volte zeppa…
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Tè Matcha: benefici per la salute supportati dalle prove attuali
Il tè Matcha è una varietà di tè verde giapponese che negli ultimi anni ha guadagnato enorme popolarità…