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Equinozio d’autunno: cosa cambia nel corpo e nella mente
Alle 2:05 del 23 settembre arriva l’equinozio d’autunno, l’istante astronomico che segna nell’emisfero settentrionale il passaggio dall’estate all’autunno.…
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Legumi, cosa succede al corpo quando ne mangiamo di più
Lenticchie, ceci, fagioli e piselli fanno parte da secoli dell’alimentazione umana, ma il loro ruolo nella salute continua…
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Perché il mare ci rilassa davvero: cosa succede al cervello e al corpo
C’è qualcosa che accade quasi automaticamente quando arriviamo davanti al mare. Il respiro sembra rallentare, i pensieri diventano…
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Cosa succede al corpo quando smetti di mangiare zucchero
Nel panorama alimentare contemporaneo, il saccarosio e gli sciroppi di glucosio industriali rappresentano una presenza pervasiva, un carburante…
Salute
Il metodo semplice e sostenibile che migliora corpo e mente
Un cambiamento silenzioso ma sempre più diffuso Negli ultimi anni, sempre più persone stanno abbandonando approcci estremi e…
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Calice di vino al giorno: cosa cambia davvero nel corpo
Bere un calice di vino al giorno è una pratica diffusa, spesso associata a convivialità, relax e tradizione,…
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Viviamo con cellule materne nel corpo: cosa rivela la scienza
Ogni essere umano porta dentro di sé una traccia biologica permanente della propria madre. Non si tratta di…
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Perimenopausa: la fase invisibile che cambia il corpo e la mente
Se ne parla ancora poco, ma riguarda milioni di donne. La perimenopausa è la fase di transizione che…
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Un uomo paralizzato sente di nuovo: la rivoluzione della connessione mente-corpo
Keith Thomas non muoveva più il corpo dal torace in giù dopo un incidente subacqueo nel 2020. Oggi,…
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10 benefici del silenzio per mente e corpo che (forse) non conosci
Nella società del rumore costante, il silenzio è diventato quasi un lusso. Eppure, sempre più studi scientifici confermano…