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Benefici per la salute del miele: un dolce tesoro di nutrizione
Il miele è un alimento dolce e aromatico prodotto dalle api a partire dal nettare dei fiori. È…
Diete e alimentazione
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L’importanza dell’acido folico per la salute: rischi associati a una carenza e benefici di un adeguato apporto
L’acido folico, noto anche come vitamina B9, è un nutriente essenziale per il corretto funzionamento del nostro corpo.…
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Fritti e salute mentale: un aumento del rischio di depressione e ansia
Secondo uno studio recente pubblicato sulla rivista scientifca “Psychotherapy and Psychosomatics”, il consumo regolare di cibi fritti può…
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4 diete raccomandate per mantenere il cuore in salute
Il cuore è uno dei nostri organi più importanti, ma spesso ne trascuriamo la salute. Una dieta equilibrata…
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Cosa succede al corpo quando mangiamo pane ogni giorno
Il pane è un alimento base in molte diete in tutto il mondo. Tuttavia, mangiare pane ogni giorno…
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Curcuma: benessere grazie alle sue proprietà antinfiammatorie
La curcuma è una spezia molto usata nella medicina tradizionale indiana e cinese, dall’aroma penetrante e dal colore…
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Fragole: 5 benefici per la nostra salute
Le fragole non sono un frutto molto gustoso ed uno dei simboli della bella stagione, ma questo frutto…
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C’è un legame tra vegetarianismo e depressione? La verità dietro recenti studi
Il vegetarianismo è diventato sempre più popolare negli ultimi anni, con molte persone che scelgono di eliminare la…
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Mangiare per due: una guida alla corretta alimentazione durante la gravidanza
Durante la gravidanza è importante seguire una dieta equilibrata per garantire il giusto apporto di nutrienti al feto…
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Sardine vs integratori di olio di pesce: quale scelta per l’apporto di Omega3?
Le sardine e gli integratori di olio di pesce sono entrambi fonti di acidi grassi Omega3, che sono…