seduta immobile esercizio salute

Seduta immobile: quanto esercizio è necessario per contrastare questa condizione?

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Come siamo soliti sapere passare ore ed ore seduti alla scrivania, magari per lavoro, non fa molto bene alla nostra salute, ma quanto esercizio...
super cibi benefici

Mangiare questi super cibi può portare i massimi benefici per la nostra salute

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Frutta e verdura sono un concentrato di sostanze nutritive e alcuni dei molteplici benefici sono più efficaci se non vengono lavorati o cotti. Oltre...
salmone effetti

Salmone: scopriamo insieme gli effetti segreti di assumere questo alimento

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Che sia cotto o crudo oppure cucinato in diversi modi, il salmone può essere un pesce delizioso e davvero salutare da gustare in qualsiasi...
cibi freschi surgelati

Cibi freschi o surgelati: quali di questi alimenti sono più sani?

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C'è sempre stato un lungo dibattito su quali siano i più salutari tra cibi freschi e surgelati. Ovviamente mangiare e sentire appieno il gusto...
scelte alimentari vita

Le nostre scelte alimentari possono influenzare la durata della vita

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Come vediamo da un pò di tempo le scelte vegetariane e vegane sono diventate standard nelle diete americane, dai ristoranti di lusso ai vari...
Omega3 vita

Assumere cibi con omega 3 porta ad avere una vita più lunga

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Abbiamo ancora molti dubbi riguardo ai cibi con grassi. Anche se tutto il marketing gira intorno ai cibi con bassi contenuti di grassi, i...
alimenti pressione sanguigna

Alcuni alimenti potrebbero supportare i livelli di pressione sanguigna

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Proviamo a pensare cosa rende un alimento davvero salutare? Sicuramente la maggior parte delle persone cerca cibi che hanno una buona concentrazione di nutrienti...
ipertensione thé

Ipertensione: bere thé per lungo tempo può ridurre questa condizione

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La pressione sanguigna, comunemente chiamata ipertensione, è una condizione di salute dove la pressione del sangue, che scorre nelle arterie, è molto elevata e...
Riso integrale effetti collaterali

Riso integrale: quali sono gli effetti collaterali segreti di questo alimento?

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Non è possibile parlare di riso integrale senza associarlo a quello bianco. La principale differenza tra i due sta nel fatto che quello bianco...
cioccolato condizioni limitanti

Cioccolato: mangiarlo può aumentare il rischio di 4 gravi condizioni limitanti

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Il cioccolato può essere un'ottima tentazione, ma non sempre ha effetti benefici per il nostro corpo. Contiene molti zuccheri e grassi saturi che possono...

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