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Cervello: camminare per alcuni incrementa le proprie funzioni

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Foto di Pexels da PixabayA lungo si è pensato che quando si associa un compito cognitivo al camminare i due non vadano a braccetto....
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Semi di girasole: 4 effetti collaterali se ne assumiamo troppi

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I semi di girasole sono alimenti di origine vegetale non propriamente utilizzati per cucinare, ma sono considerati come spuntini alternativi, magari nella dieta chetogenica...
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Cancro e danni al cuore: un comune integratore potrebbe causarlo

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In questi giorni sono state emesse delle raccomandazioni riguardo l'utilizzo di due integratori alimentari per prevenire il cancro e alcuni danni al cuore. In...
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Metabolismo: 4 abitudini da seguire se vogliamo accelerarlo dopo i 50 anni

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L'invecchiamento è un processo che nessuno di noi può evitare e più passano gli anni e più i segni di questo processo si vedono...
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Cioccolato: 5 benefici per cui non dobbiamo sentirci in colpa se lo consumiamo

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Il cioccolato è noto come un delizioso piacere grazie al suo gusto davvero dolce, ma non tutti sanno che da qualche anno questo alimento...
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Carenza vitamina B12: il sonno può dirci se siamo soggetti a questa condizione

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La vitamina B12 è conosciuta e definita come la vitamina dell'energia per il suo potere energizzante per il funzionamento dell'organismo. Scarsamente presente nell'organismo, rappresenta...
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Vitamina A: un’importante nutriente da aumentare nella nostra dieta

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Tra le molteplici vitamine che conosciamo, la vitamina A è un'importante nutriente che molto spesso viene sottovalutato per la nostra salute. Questa vitamina è...
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Infiammazione: ecco le 6 miglior verdure che possono ridurla

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L'infiammazione, detta anche risposta infiammatoria, flogosi o risposta flogistica, è un meccanismo di difesa dell’organismo che si attiva in presenza di danni ai tessuti...
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Demenza: una carenza di vitamine può causare il declino

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Il declino cognitivo va peggiorando con il passare degli anni, ma questa condizione non colpisce solo le persone anziane. Oltre 42.000 persone, non solo...
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Arachidi: queste noci hanno il più alto contenuto di proteine

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Come già sappiamo da numerosi studi, le noci sono benefiche per una molteplici di ragioni. Ci permettono di fare spuntini convenienti e salutari, sono...

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