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Gli effetti dell’aria condizionata sulla pelle sono considerevoli in alcune persone. In altri c’è un impatto moderato, ma in ogni caso i cambiamenti si notano. In genere provoca secchezza. Non c’è dubbio che durante l’estate il caldo diventa molto sgradevole. L’aria condizionata crea un ambiente più fresco e ottiene questo effetto, in parte, riducendo l’umidità nell’ambiente.
Nello specifico, il mantello idrolipidico che si trova naturalmente sulla pelle risulta alterato. Il risultato è eczema e irritazione.
Effetti dell’aria condizionata sulla pelle
L’esposizione continua o prolungata all’aria condizionata influisce sulla buona salute della pelle. Questo perché il pH naturale della pelle è acido, ma se esposto ad ambienti con bassi livelli di umidità, diventa alcalino. Così la pelle si secca e le difese diminuiscono.
L’aria condizionata colpisce alcune persone più di altre. Gli effetti più evidenti si vedono in coloro che hanno prima la pelle secca o hanno una tendenza grassa. La bassa umidità porta all’evaporazione dell’emulsione idrolipidica. Il ruolo di questa emulsione è quello di proteggere la pelle dalle aggressioni esterne. Quando diluita, la pelle diventa più vulnerabile.
Anche se in molte occasioni non è possibile fare a meno dell’aria condizionata, ciò che è indicato è preservare la pelle in modo che non causi danni. Come?
I migliori consigli per proteggere la pelle dagli effetti dell’aria condizionata
Il modo migliore per proteggere la pelle dagli effetti dell’aria condizionata è mantenere una buona idratazione della pelle e del corpo in generale. I modi per raggiungere questo obiettivo sono i seguenti.
1. Bevi molta acqua
Si consiglia di bere 2 litri di acqua al giorno. Quando l’aria condizionata inizia ad agire, questa aspirazione deve essere aumentata. La pelle perde idratazione in ogni momento ed è necessario recuperarla. Il consiglio è di bere acqua, anche se non si ha sete. Può essere fatto con frequenti piccoli sorsi.
Si consiglia inoltre di aumentare l’assunzione di alcuni alimenti, come creme fredde di verdure, frutta, gazpacho e succhi naturali. Ci sarà un maggiore benessere e la pelle apparirà più luminosa. L’idratazione contrasta l’evaporazione della barriera idrolipidica della pelle.
2. Applicare una crema idratante
Un’altra buona idea per contenere gli effetti dell’aria condizionata sulla pelle è quella di applicare regolarmente una crema idratante. La consistenza dovrebbe essere leggera e fresca. Infatti, è meglio metterla in frigorifero e usarla dopo aver fatto la doccia.
Le creme contenenti alcol, grassi o oli essenziali dovrebbero essere evitate. Non è conveniente usare prodotti comedogenici, poiché ostruiscono i pori. La crema idratante fornisce resistenza ed elasticità, oltre a prevenire l’invecchiamento precoce.
3. Alimentazione sana
Una dieta sana ha l’effetto di una pelle sana. Allo stesso modo, vari alimenti aiutano a compensare gli effetti di secchezza causati dall’aria condizionata. Il più indicato è quello di consumare una dieta antiossidante, composta principalmente da frutta e verdura.
Consigliatissimi frutti di bosco, mele, carote, broccoli, carciofi, cavolfiori, spinaci e pomodori. Si consigliano anche noci e latticini, così come infusi di tè verde.
4. Lavaggio continuo delle mani e del viso
Lavarsi frequentemente le mani e il viso aiuta a combattere gli effetti dell’aria condizionata sulla pelle. Questo favorisce l’idratazione e rafforza l’igiene. Quando la pelle è pulita e idratata sembra più vitale.
Evita profumi o saponi da toilette. Preferisci invece i liquidi che contengono acido lattico. Questo porta morbidezza e lucentezza alla pelle. Anche i saponi neutri sono altamente raccomandati, soprattutto per le pelli delicate.
È molto importante imparare ad asciugare il viso senza danneggiare la pelle. Non è consigliabile strofinare l’asciugamano contro il viso, poiché ciò aggiunge ulteriore aggressività. La cosa corretta è asciugare con tocchi leggeri. Ci vuole più tempo, ma è anche più sicuro.
5. Evita tabacco e alcol
Se quello che si cerca è proteggere la pelle dalle aggressioni causate dall’aria condizionata, fumare è molto controproducente. Il fumo di tabacco contiene tossine che seccano la pelle.
L’alcol è un altro composto disidratante. Non solo agisce come diuretico, favorendo l’espulsione dell’acqua dall’organismo, ma ostacola anche la successiva reidratazione. L’alcol ha l’effetto opposto sull’idratazione della pelle, che contrasta i benefici dell’acqua.
La giusta temperatura
Il modo migliore per evitare gli effetti negativi dell’aria condizionata sulla pelle è adottare misure preventive come quelle che abbiamo indicato. In realtà, nessuno di essi è difficile da realizzare.
Ricorda inoltre di regolare la temperatura alla quale utilizzi il dispositivo. Non ha senso ridurre il valore a livelli estremi, poiché viene consumata più energia e aumentano i danni alla pelle.
