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L’arrivo dell’inverno influisce non solo sul tempo, ma anche sul funzionamento del corpo. Le basse temperature hanno un impatto sul corpo e, come tale, la pelle non fa eccezione. La pelle funge da barriera protettiva contro l’ambiente esterno ed è quindi più esposta e particolarmente colpita dal freddo.

Sebbene, come il freddo, la pioggia e l’umidità siano associate al periodo invernale, in questo periodo dell’anno l’umidità relativa di solito diminuisce e l’ambiente diventa più secco. Inoltre, l’inverno è un momento in cui vengono consumati meno liquidi. Queste condizioni favoriscono la disidratazione dell’epidermide, la cosiddetta “pelle secca”, nonché la comparsa di alcuni problemi in aree non protette, come mani e piedi.

 

Cosa fare per evitare spiacevoli disturbi

In questo senso, durante il clima freddo e secco, la pelle è più sensibile e la comparsa di lesioni e ruvidezza sono più comuni, in particolare nei piedi. I piedi sono aree meno protette del corpo e, poiché sono più lontani dal cuore, il freddo ostacolerà la circolazione sanguigna e il flusso di piccoli vasi rallenterà. Pertanto, i piedi tendono ad essere più freddi e più lunghi durante l’inverno.

Una delle complicazioni a cui sono sottoposti i piedi sono i comuni geloni. Questi ultimi  sono lesioni cutanee causate dall’esposizione al freddo dei vasi sanguigni superficiali. Questi vasi sanguigni si contraggono come reazione al freddo e impediscono il flusso sanguigno alle estremità del corpo. Quando la temperatura viene ripristinata, la pelle tende ad espandersi rapidamente e si causa una congestione della circolazione e infiammazione dei tessuti. La contrazione è una reazione fisiologica e dipende anche dalla sensibilità delle persone.

Sebbene non siano considerati gravi, i geloni portano con sé sintomi spiacevoli come pelle fredda e rossa, pelle insensibile, bianca e insensibile, vesciche, gonfiore, prurito, dolore, crepe. I geloni sono più comuni alle estremità del corpo, come dita e dita dei piedi, naso e orecchie; può apparire in altre posizioni, ma molto meno spesso.

Quindi cosa è possibile da fare per minimizzare le conseguenze del freddo? Ci sono molti consigli pratici che possono proteggere i piedi dalle basse temperature e prevenire i geloni, come non usare le calzature che li comprimono e rendono difficile il movimento; non esporli direttamente a fonti di calore poiché i cambiamenti di calore improvvisi favoriscono la comparsa di lesioni; mantenere i piedi sempre asciutti per non avere freddo; bere abbastanza liquidi per mantenere la pelle idratata; utilizzare calze di cotone al posto del nylon; massaggiare i piedi per aumentare la loro temperatura; non fumare, in quanto questo rende difficile la circolazione; e, infine, non indossare scarpe che favoriscono la sudorazione e la sensazione di freddo.