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Le relazioni sociali sane allungano la vita, affermano studi su oltre 2 milioni di persone
L’importanza delle relazioni sociali nella nostra vita quotidiana va ben oltre il semplice bisogno di interazione umana. Numerosi…
benessere mentale
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Bullet Journaling: un’organizzazione ottimale per raggiungere i tuoi obiettivi
Il “bullet journal” è una forma evoluta del diario tradizionale, creato dal designer Ryder Carroll come un metodo…
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Imparare a perdonare: il potere liberatorio del perdono nella nostra vita
Imparare a perdonare può essere un importante fattore per la salute mentale e fisica. Secondo uno studio condotto…
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Ecco qual è la musica che ci fa sentire bene
Secondo recenti studi, l’ascolto della nostra musica preferita può davvero farci sentire bene, aiutandoci a migliorare la nostra…
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Un intestino sano è fondamentale per una mente sana
Il nostro corpo è una macchina perfetta, un insieme di delicati equilibri che spesso non conosciamo poi così…
Salute
Come la scrittura può aiutare il benessere mentale
La scrittura può essere una risorsa incredibile per la salute mentale e il benessere psicologico. Scrivere non è…
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Ambiente: il canto degli uccelli aumenta il benessere mentale del 90%
Secondo un nuovo sondaggio ascoltare il canto degli uccelli può portare ad un impatto positivo sul benessere mentale.…