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Alzheimer: i segni si mostrano anche prima dei 30 anni
L’Alzheimer è tra le malattie neurodegenerative più comuni e terribili. Colpisce soprattutto gli anziani, ma esiste anche la…
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Carni crude: pro e contro dell’alimentazione e come scegliere la carne di qualità
La carne cruda è un alimento che ha sempre suscitato controversie e dibattiti tra gli esperti di nutrizione…
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Gli snack migliori per perdere peso in caso di insulino-resistenza
Mangiare uno snack può essere un’ottima strategia per mantenere i livelli di energia e la concentrazione durante la…
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Perché dormire separati può essere la soluzione per una relazione più felice?
Man mano che la tendenza a dormire in letti separati diventi sempre più comune, si è cominciato a…
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Ecco 3 tecniche per conciliare il sonno se hai una mente attiva
Una volta che la testa tocca il cuscino, la tua mente si riempie di preoccupazioni? Non sei il…
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Alimenti fermentati: ecco i migliori con benefici per la salute
I cibi fermentati sono diventati sempre più popolari negli ultimi anni. In realtà, la fermentazione è una pratica…
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Arachidi: possono essere considerate frutta secca o legumi?
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Quando bere l’acqua prima o dopo il caffè? Risolto il dilemma
Se ami il caffè, sicuramente ti sarai chiesto almeno una volta se è meglio bere l’acqua prima o…
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Quali sono i benefici nascosti degli acidi grassi omega-3 sulla nostra salute
Gli acidi grassi omega-3 sono stati oggetto di numerose ricerche a causa del loro ruolo fondamentale nella salute…
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Dieta e vitamina D: gli effetti sul nostro cuore
Le vitamine sono fondamentali per il nostro organismo, ma negli ultimi anni l’attenzione si è molto concentrata su…