naso
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Anche se non ce ne accorgiamo, le narici respirano a turno. Quando il lato destro espelle circa il 75% dell’aria trattenuta nei polmoni, il lato sinistro ne rilascia appena il 25% e viceversa. Se non ci credi puoi verificarlo subito. Basta avvicinare uno specchio al naso ed espirare. Vedrai due macchie di vapore, ma una sarà sempre più grande dell’altra. Il lato non ha importanza perché questo non ha alcuna relazione con un problema respiratorio.

Questo modello di respirazione altamente irregolare è in realtà noto come “ciclo nasale” ed è un cambiamento automatico effettuato dal sistema nervoso autonomo. Ogni ciclo dura tra le 3 e le 6 ore, quindi ogni giorno facciamo circa cinque cicli nasali. Mentre un orifizio lavora al massimo, l’altro rimane temporaneamente congestionato.

Per ottenere una narice congestionata, non è necessario avere l’influenza. Il naso ha un tessuto specializzato che si gonfia e si sgonfia più volte durante il giorno. Questo tessuto è quel che controlla quale lato del naso si ostruisce e quale lato viene rilasciato ogni due ore. Potrebbe non sembrare il miglior sistema al mondo, specialmente se si soffre di asma, sinusite o qualche altra condizione simile. Ma il fatto che le nostre narici respirino a turno è vitale. Senza questo meccanismo, il nostro naso e tutte le funzioni olfattive sarebbero compromesse.

 

Perché le narici respirano a turno?

La funzione principale delle narici è quella di filtrare l’aria che respiriamo prima che raggiunga i polmoni. Cioè, riscaldarla e inumidirla in modo che non irriti il ​​​​nostro sistema respiratorio. Tuttavia, paradossalmente, il continuo passaggio dell’aria attraverso le narici finisce per seccare le mucose e i peli che servono a svolgere questa funzione. Ecco perché il sistema nervoso decide di concedere a ciascun lato del naso una pausa temporanea attraverso il ciclo nasale. In questo modo, mentre una delle narici funziona normalmente, l’altra si riprende dopo diverse ore di lavoro.

Questo è il motivo principale per cui le narici respirano a turno, ma non l’unico. Senza questo ciclo nasale sarebbe impossibile per noi apprezzare gli odori. Le sostanze chimiche che il nostro corpo converte in odori richiedono tempo per dissolversi attraverso il muco che riveste la cavità nasale. Pertanto, se l’aria passa molto velocemente, è più difficile identificarli. D’altra parte, se si dissolvono più lentamente, è più facile sentire l’odore.

Fondamentalmente, le nostre narici si alternano in modo che possiamo respirare molto più facilmente. Esistono alcuni metodi artificiali per decongestionare entrambi i lati del naso contemporaneamente, ma prima o poi il ciclo nasale riprende. È qualcosa di naturale, proprio come quando superiamo una malattia respiratoria. Quindi non preoccuparti se, a un certo punto, respiri più da una narice che dall’altra.