Un nuovo studio ha riscontrato differenze significative tra gli integratori di vitamina D3 e di vitamina D2: uno è molto migliore per il sistema immunitario rispetto all’altro. La vitamina D è il nome generico dato a un gruppo di composti liposolubili essenziali per il mantenimento dell’equilibrio minerale dell’organismo. Prodotto naturalmente nell’organismo attraverso l’esposizione della pelle alla luce solare, può essere ottenuto anche da alcuni alimenti, come pesce, tuorli d’uovo e latte.
La vitamina D3 e la vitamina D2 sono le più importanti. Tuttavia, un nuovo studio ha riscontrato differenze significative tra gli integratori delle due vitamine. I risultati mostrano che la vitamina D3 può essere più efficace nel rafforzare il sistema immunitario rispetto alla vitamina D2. Studi precedenti suggeriscono che gli integratori di vitamina D3 sono molto più efficaci nell’aumentare i livelli ematici di vitamina D di una persona. Tuttavia, non è chiaro se ci siano differenze funzionali per la salute umana tra i due tipi di integratore.
Gli autori di questo nuovo studio hanno rilevato differenze significative nell’espressione genica tra i due gruppi di vitamine. “In particolare, dopo l’integrazione di vitamina D3, la maggior parte dei cambiamenti nell’espressione genica rifletteva una sottoregolazione dell’attività genica, molte vie di codifica del sistema immunitario innato e adattativo, spostando potenzialmente il sistema immunitario a uno stato più tollerogenico“, scrivono gli scienziati. L’autore dello studio Colin Smith ipotizza che la vitamina D3 possa essere più efficace della vitamina D2 nel rafforzare le risposte immunitarie contro i virus.
Lo studio rileva che è probabile che l’integrazione di vitamina D abbia effetti benefici sull’infezione virale solo se i livelli vengono aumentati prima di qualsiasi esposizione virale, poiché è improbabile che vi sia alcun beneficio clinico dall’integrazione di vitamina D dopo che si è verificata l’infezione virale.
I ricercatori ritengono inoltre che la vitamina D2 possa avere il potenziale per esaurire o contrastare alcuni effetti benefici della vitamina D3. “Sebbene abbiamo scoperto che la vitamina D2 e la vitamina D3 non hanno lo stesso effetto sull’attività genica negli esseri umani, la mancanza di impatto che abbiamo riscontrato osservando la vitamina D2 significa che è urgente uno studio più ampio per chiarire le differenze di effetti“, ha affermato la coautrice Susan Lanham-New. “Tuttavia, i risultati mostrano che la vitamina D3 dovrebbe essere la forma preferita per cibi fortificati e integratori“, ha aggiunto.
I risultati dello studio sono stati recentemente pubblicati sulla rivista scientifica Frontiers in Immunology.
