Il conteggio giornaliero di nuovi casi e morti Covid-19 rimane incredibilmente alto anche se si sta andando avanti con le vaccinazioni. Ciò significa e comporta che bisogna fare di più per vincere la lotta contro il virus. Le mascherine, che se indossate correttamente sono molto efficaci nel ridurre la trasmissione, sono già obbligatorie nei luoghi pubblici al coperto.
Forse dovremmo seguire la Francia e richiedere alle persone che fanno jogging o andare in bicicletta di indossare maschere se non sono in grado di mantenere una distanza fisica dai pedoni. Il rischio di trasmettere il Covid-19 all’aperto è di un ordine di grandezza inferiore rispetto agli ambienti chiusi, secondo uno studio.
Covid-19, fare jogging con le mascherine per una maggior protezione
Quando si fa jogging o si va in bicicletta, i contatti tendono ad essere rari e fugaci, quindi non soddisfano la definizione ufficiale di contatto ravvicinato per il quale è necessario trascorrere 15 minuti a una distanza inferiore di due metri, sebbene questo periodo di tempo possa ora essere ridotto una serie di incontri più brevi nell’arco della giornata.
Le persone non dovrebbero indossare maschere durante l’esercizio, poiché le maschere possono ridurre la capacità di respirare comodamente. Il sudore può far bagnare la maschera più rapidamente, il che rende difficile la respirazione e favorisce la crescita di microrganismi. La raccomandazione dell’OMS è di mantenere una distanza fisica di almeno un metro dagli altri.
Ci sono anche validi argomenti per contestare il consiglio dell’OMS. Oltre la metà di tutti i casi di Covid-19 sono acquisiti da persone che non hanno sintomi nel momento in cui lo trasmettono. La regola dei 15 minuti per il contatto ravvicinato è arbitraria. Le regole di distanza di un metro o due metri non significano che se le persone si mantengono entro queste distanze, sono al sicuro. Le regole significano solo che le persone più lontane hanno meno probabilità di contagiarsi a vicenda.
Proprietà aereodinamiche differenti
Le mascherine funzionano principalmente proteggendo altre persone. I pedoni che passano accanto a un corridore o ciclista relativamente giovane e in forma includono persone anziane o comunque più vulnerabili al Covid-19 e alle sue complicanze. Se c’è un rischio di trasmissione, c’è sicuramente un argomento etico da mascherare.
Il respiro espirato di chi fa esercizio vigoroso ha una composizione e proprietà aerodinamiche differenti da quelle di chi non lo fa. Come tutti sappiamo, un jogger di passaggio respira pesantemente, generando esalazioni con uno slancio molto più elevato di quanto si verifica con la respirazione a riposo.
Studi formali sull’aerodinamica della respirazione confermano che chi respira pesante emette nubi di gas turbolente in cui sono sospese goccioline e microgocce di diverse dimensioni, alcune delle quali trasportate a una distanza considerevole di oltre due metri. Poiché ora è probabile che ogni persona malata infetti tra il 30% e il 60% in più di persone rispetto al passato, è molto più probabile che un’inalazione sfortunata in prossimità di un corridore di passaggio porti a una serie crescente di casi secondari.
Non ci sono prove che il jogging occasionale con una maschera porti a un danno metabolico significativo. E in particolare, i livelli di ossigeno nel sangue non vengono ridotti quando ci si allena con un panno o una maschera medica. L’OMS ha ragione sul fatto che le maschere possono ridurre la capacità di respirare comodamente, sebbene maschere realizzate con materiali che hanno una bassa resistenza ma un’elevata capacità di filtrazione ridurranno questo problema.
