attività fisica

Fare attività fisica nel weekend è efficacie quanto praticarla regolarmente

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L'esercizio fisico praticato solo durante il fine settimana può essere efficace per la salute, allo stesso modo di quello fatto regolarmente. Questa è la...
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Whole30, la dieta peggiore che bisogna evitare

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La dieta Whole30 è stata descritta come la peggiore in un elenco di 38 diete, secondo un panel di esperti nutrizionisti, medici e accademici....
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Depilazione delle parti intime associata a maggiore frequenza di infezioni

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Le persone che hanno la barba o sono solite radere i loro peli pubici sono più comunemente colpite da infezioni trasmesse sessualmente (STI). Lo...

Una birra al giorno leva gli attacchi di cuore di torno

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  La birra può ridurre il rischio di attacchi di cuore. I dati sono stati presentati dalla American Heart Association, sulla base di uno studio...

Problemi di memoria? Ecco 10 cibi che aiutano l’apprendimento

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  L'alimentazione, oltre ad essere importante per la nostra salute fisica, influenza anche le attività del cervello. Questo è il periodo di esami universitari, test...

Ecco i segreti per mantenere l’abbronzatura

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L'estate è agli sgoccioli e gli amanti del sole devono fare i conti con la perdita della tintarella. Tuttavia ci sono degli accorgimenti da seguire per mantenere più...
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Andare in bici e sesso perfetto: quale il legame

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Chi va in bici è un campione a letto. Lo sostengono alcuni esperti di salute fisica che, dopo aver elogiato la capacità di questa...
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Ecco perché non si deve fare la pipì in piscina

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Fin da piccoli si è sempre saputo che, una volta entrati in piscina, non si sarebbe potuta fare la pipì. Imparata questa nuova "regola",...

Leggere libri allunga la vita di due anni

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Certamente leggere libri è il modo migliore per trascorrere il tempo libero, anziché rilassarsi con smartphone e social network. Specialmente se si scopre che la lettura...

Camminare nei boschi fa bene al cervello

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Si sa che il contatto con la natura favorisce il benessere psico-fisico. E ora la conferma arriva da un recente studio secondo il quale camminare...

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