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Latte caldo e miele: il rituale serale che favorisce sonno e benessere
Un gesto antico che resiste al tempo La nonna scaldava il latte nel pentolino di sera, aggiungendo sempre…
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Perdere peso grazie a un singolo amminoacido
Si potrebbe dire che siamo nell’era d’oro per quanto riguarda il perdere peso. Basta guardare anche solo ai…
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9 consigli della DGS per mangiare sano e risparmiare sulla spesa
Mangiare bene senza spendere troppo è possibile. Lo dimostra la Direzione Generale della Salute (DGS) con il…
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Lavanda sul cuscino: il segreto naturale che calma ansia e insonnia
Tre gocce di olio di lavanda sul cuscino. Un rito semplice, quasi dimenticato, che per generazioni ha accompagnato…
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Olio d’oliva o olio da cucina? La scelta dipende dal punto di fumo
Non tutti gli oli sono uguali e la differenza non sta solo nel sapore o nel profilo nutrizionale,…
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Endometriosi, fibromi e altre 5 malattie che minacciano la fertilità femminile
Molte donne sperimentano difficoltà a concepire, anche dopo numerosi tentativi. In molti casi, la causa non è immediatamente…
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Plastica nell’acqua che beviamo: un modo per eliminarla
Quello che ormai dovremmo aver capito negli ultimi anni è che nel nostro corpo finisco per entrare milioni…
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Disconnessione dalla natura: come il distacco dal mondo naturale influisce sulla nostra salute
Negli ultimi due secoli, la rivoluzione industriale, l’urbanizzazione e l’innovazione tecnologica hanno trasformato radicalmente il nostro stile di…
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Come i primi 10 minuti al mattino influenzano l’intera giornata
Non serve consultare l’oroscopo per capire come andrà la giornata: bastano i primi 10 minuti dopo il risveglio.…
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Suonare uno strumento mantiene il cervello giovane: lo conferma un nuovo studio
La musica non è solo un piacere per l’anima, ma anche un toccasana per la mente. Un nuovo…