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Meditazione vs mindfulness: conosciamo davvero la differenza?
La meditazione e la mindfulness sono termini spesso usati come sinonimi, ma in realtà rappresentano pratiche distinte con…
Psicologia
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I musei come luoghi per curare ansia e stress: i sorprendenti risultati del progetto ASBA
Negli ultimi anni, il ruolo dei musei come luoghi di benessere ha ricevuto crescente attenzione. Il progetto ASBA…
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Cos’è il jiu-jitsu psicologico e come padroneggiare l’arte della resilienza
Il jiu-jitsu brasiliano è un’arte marziale che sfrutta la forza dell’avversario per ribaltare la situazione a proprio favore.…
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Come i ritmi cerebrali notturni modellano la salute mentale
Il sonno è uno dei processi più complessi e vitali per il benessere dell’essere umano. Negli ultimi anni,…
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Velocità dei sensi e ritardo del pensiero: un equilibrio straordinario
Il nostro cervello è una macchina straordinaria, capace di elaborare enormi quantità di informazioni in tempi brevissimi. Tuttavia,…
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Perché gli aeroporti cambiano il nostro comportamento?
Chiunque abbia trascorso del tempo in un aeroporto avrà notato comportamenti insoliti da parte dei passeggeri. Dall’euforia di…
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Semi di Papavero: possono davvero avere effetti psicoattivi?
I semi di papavero sono ingredienti comuni in molte cucine, utilizzati per arricchire il sapore di pane, dolci…
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Forza della Vulnerabilità: scoprire il coraggio nelle proprie fragilità
In un mondo che premia la forza, l’autosufficienza e l’infallibilità, la vulnerabilità viene spesso vista come un segno…
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Cervello e percezione del peso: come distinguiamo il nostro corpo dagli oggetti
Il nostro cervello ha la straordinaria capacità di percepire il peso corporeo in modo diverso rispetto agli oggetti…
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Quando l’ansia non è ansia: malattie con sintomi simili
L’ansia è un disturbo comune che si manifesta con sintomi fisici e psicologici quali tachicardia, sudorazione, tremori, sensazione…