Nuoto o corsa: quale attività protegge meglio il cuore?
Per anni nuoto e corsa sono stati considerati due pilastri dell’attività aerobica e della prevenzione cardiovascolare. Entrambi migliorano…
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Se ti è capitato di fissare una pagina per lunghi minuti senza riuscire a ricordare ciò che hai…
Dopo l’acqua, è la bevanda più consumata al mondo. Eppure, dietro una semplice tazza di tè si nasconde…
Con l’arrivo dell’estate, molte persone iniziano a fare i conti con un problema tanto comune quanto sottovalutato: dormire…
Una pratica quotidiana sotto una nuova luce Spesso associamo la prevenzione della demenza a fattori come l’attività fisica,…
Sicurezza alimentare: il problema non è solo il clima Quando si parla di futuro dell’agricoltura, il dibattito si…
Per decenni la nutrizione è stata raccontata attraverso categorie semplici: calorie, carboidrati, proteine, grassi, vitamine. Un linguaggio utile,…
Con l’arrivo dell’estate molte persone sperimentano una sensazione di stanchezza improvvisa, debolezza, capogiri o addirittura episodi di svenimento.…
Con l’arrivo dell’estate tornano puntuali anche alcune frasi ormai familiari: “È giugno, è normale che faccia caldo”, “Ogni…
Per alcuni è uno strumento di lavoro. Per altri un diario, uno spazio creativo o un luogo in…