Chi soffre di mal d’auto, mal di mare o mal d’aria sa quanto la cinetosi possa rovinare un viaggio. Finora i rimedi erano soprattutto farmacologici, ma con effetti collaterali indesiderati come la sonnolenza. Ora, un nuovo studio suggerisce che la soluzione potrebbe essere molto più semplice: ascoltare la musica giusta.
Lo studio
Pubblicata su Frontiers in Human Neuroscience, la ricerca ha coinvolto 30 volontari inclini alla cinetosi moderata, sottoposti a una simulazione di guida mentre venivano monitorati con elettroencefalogramma (EEG).
Gli studiosi della Southwest University (Cina) hanno confrontato quattro tipi di musica – dolce, allegra, allegra e triste – con due gruppi di controllo (uno senza musica e uno con pausa del simulatore).
I risultati
La musica ha influenzato direttamente sia l’attività cerebrale che la percezione della nausea:
- Musica dolce → sollievo medio del 56,7%.
- Musica allegra → sollievo medio del 57,3%.
- Musica vivace → sollievo moderato del 48,3%.
- Musica triste → peggioramento dei sintomi (solo 40% di sollievo, meno del gruppo senza musica).
I ricercatori hanno osservato che nel lobo occipitale – l’area cerebrale che elabora le informazioni visive, spesso coinvolta nella cinetosi – le onde diventavano meno complesse durante la nausea e si riattivavano durante il recupero. La musica dolce e allegra ha favorito più rapidamente questa ripresa.
Perché funziona
- La musica soft induce rilassamento, riducendo la tensione che aggrava la nausea.
- La musica allegra distrae e stimola i circuiti di ricompensa del cervello.
- La musica triste, al contrario, amplifica le emozioni negative e peggiora il malessere.
Un rimedio non farmacologico
“La musica rappresenta una strategia non invasiva, economica e personalizzata per alleviare la cinetosi”, spiega il ricercatore Qizong Yue, autore dello studio.
Il consiglio per i viaggiatori sensibili al mal di movimento è quindi semplice: preparare una playlist di brani rilassanti o allegri da ascoltare durante gli spostamenti.
