Perdonare è difficile. Possiamo incolpare noi stessi molto facilmente e non essere in grado di superare le circostanze. Se accade, può essere più facile perdonare sé stessi per quanto è successo nel nostro passato.
Riconoscere in nostro essere umani
Molte volte dimentichiamo la più elementare delle cose: la nostra umanità. Parte di noi è portata a sbagliare, fallire, commettere errori. Non siamo perfetti e, se lo comprendiamo, il perdono sarà più facile. Tutti abbiamo fatto errori in passato, senza eccezioni, e quegli errori sono motivo di perdono per progredire nella vita.
Accettare l’accaduto
Quello che è successo non può essere riscritto. Indipendentemente dalle conseguenze o dalle cause, attaccarsi costantemente a quel che è accaduto non lo cambierà o lo renderà meno incidente nella nostra vita. Perdonarsi è un passo che condurrà verso il futuro e libererà dal passato.
Analizzare i sentimenti e pensieri
Dopo un evento difficile è consigliabile avviare un processo introspettivo che affronti il modo in cui ci si sente nei confronti dell’evento, ma si applica anche a ciò che si è pensato sull’evento. C’è tristezza o rimpianto? C’è rancore? Affrontare il carico emotivo non è semplice, ma è ingiustificatamente necessario avvicinarsi a un tipo integrale di benessere e perdono.
Vedere il positivo delle cose
Le cose positive di solito derivano dalle lezioni e dall’apprendimento che i nostri errori lasciano noi e anche le circostanze in generale. Queste lezioni dovrebbero aiutarci a trarre il meglio da noi in futuro.
Perdonarsi non è facile e, probabilmente, abbiamo bisogno di tempo per farlo. Tuttavia, perdonarci ci consentirà di ricostruire la nostra autostima e prepararci.
