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Vitamina B12: la carenza provoca dolori muscolari e formicolii

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La vitamina B12, o cobalamina, è un nutriente fondamentale per il corretto funzionamento del nostro organismo, in quanto necessaria per la produzione dei globuli...
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L’ananas aiuta veramente a perdere peso, mangiandola spesso?

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Sappiamo che se vogliamo perdere peso il modo migliore è quello di fare il pieno di frutta e verdura, ma c'è un frutto che...
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Moderna: nuovi dati incoraggianti sul vaccino contro il coronavirus

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Sui vaccini contro il coronavirus, e quindi contro il Covid-19, bisogna ancora capire quanto possono durare, o meglio quanto la risposta immunitaria indotta in...
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Anacardi: quali sono gli effetti segreti di questa frutta secca?

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Dalla consistenza morbida e burrosa e con un sapore ricco e deciso, gli anacardi sono lo snack preferito soprattutto negli Stati Uniti. Anche se...
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La vitamina B12 combatte la stanchezza ed aiuta il cervello

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La vitamina B12 è fondamentale per un corpo ben funzionante. È infatti responsabile della produzione del DNA, del mantenimento della salute delle cellule nervose...
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Calcio: i cibi che sono ricchi di questo minerale per chi non piace il...

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Sappiamo che il calcio è l'elemento costitutivo del corpo umano in quanto è il metallo più abbondante nel nostro organismo. Ha in effetti molti...
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Avocado: i 6 benefici essenziali per la nostra salute

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Mentre alcune persone lo definiscono un frutto ed altri un ortaggio, in realtà l'avocado è definito come una bacca. Sono un membro della famiglia...
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Alimentazione: 5 abitudini adatte a tutti per allungare la vita

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Una sana alimentazione è alla base per mantenere la propria salute, una realtà spesso più semplice di quello che uno può pensare. Ci sono...
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L’esposizione alla luce solare fa bene al sistema immunitario, al cuore e all’umore

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La luce solare può migliorare il nostro umore, abbassare la pressione sanguigna, rafforzare le nostre ossa, i muscoli e persino il nostro sistema immunitario. Senza...
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Bere più caffè allunga la vita, lo sostengono due studi

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Il maggiore consumo di caffè potrebbe portare a condurre una vita più lunga. E' la conclusione cui sono giunti ben due nuovi studi pubblicati...

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