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Le diete chetogeniche possono causare danni gravi a lungo termine

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Le diete chetogeniche sono ormai di moda tra le persone che cercano un modo per dimagrire velocemente ed in poco tempo. Un nuovo studio...
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Keto contro mediterranea: quali differenze ci sono tra le due diete?

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Quando siamo sotto il periodo delle feste si sa che mangiamo di più e quando queste finiscono tutti cerchiamo di tornare in forma e...
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Dieta a basso contenuto di carboidrati: benefici al cuore per chi è in sovrappeso

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Secondo un nuovo studio una dieta a basso contenuto di carboidrati, ma ricca di grassi insaturi può beneficiare la salute cardiovascolare delle persone in...
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Dieta vegana vs dieta onnivora: guadagno di massa e forza muscolare si equivalgono

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Uno studio della School of Physical Education and Sport ha studiato gli effetti della fonte proteica sull'aumento della massa e della forza muscolare confrontando...
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Diete a base vegetale: scopriamo insieme cosa suggeriscono le ultime ricerche

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Abbiamo mai pensato di togliere definitivamente la carne dalla nostra dieta e passare a delle diete a base vegetale? Beh se è successo è...
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Gli spinaci e i loro benefici: i 5 motivi per mangiarli regolarmente

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Gli spinaci sono un alimento base che non può mancare in cucina grazie alla sua incredibile versatilità: li possiamo usare nelle insalate, nei frullati,...
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Dieta malsana: capire quali sono i potenziali allarmi quando iniziamo un approccio

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L'elenco delle molteplici diete che abbiamo sul mercato è davvero infinito, ma ciò che ci preme di più capire è qual'è quella più salutare...
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Bere frullati: scopriamo gli effetti collaterali se non li aggiungiamo alla dieta

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A molte persone capita di avere nuovamente fame a poca distanza da un ricco pasto. Nonostante le calorie assunte magari soltanto qualche ora prima,...
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Qual è il momento migliore della giornata per mangiare proteine?

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