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Semi di girasole: scopriamo quali sono i benefici per la nostra salute

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"Semi di girasole" è un termine improprio quando applicato al seme nel suo pericarpo. Botanicamente parlando, è una cypsela. Quando decorticato, il resto commestibile...
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Perdere peso: ecco 5 consigli dietetici per un allenamento efficace

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Non è un segreto che sedersi a tavola e gustare cibi confezionati non è la cosa ideale per la perdita di peso. Nonostante molti...
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Pane: congelato o fresco quale è migliore per la nostra salute?

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Il pane, dai vari nutrizionisti, viene considerato un alimento straordinario, che se mangiato in quantità corrette può entrare a far parte di un piano...
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Avocado: mangiarlo due volte a settimana riduce il rischio di malattie cardiache

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Una nuova ricerca ha suggerito che assumere una o due porzioni di avocado a settimana, riduce di ben un quinto del rischio di malattie...
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Cervello: gli alimenti trasformati ne danneggiano la memoria

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Un nuovo studio sugli animali, soprattutto ratti, ha scoperto che un mese di dieta con alimenti trasformati causa danni e soprattutto una risposta infiammatoria...
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Alzheimer: i 7 segni che prevedono la malattia

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Una volta che sappiamo cosa cercare è facile riuscire a capire i segni evidenti di Alzheimer nelle persone che sviluppano la malattia. Come sappiamo...
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Meditazione: consigli utili per chi vuole iniziare a percepire sé stesso

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Molte persone pensano che la meditazione sia complicata. Niente può essere più sbagliato di questo pensiero: praticamente tutti hanno meditato almeno una volta nella...
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Metabolismo: 8 abitudini intelligenti per averne uno sano

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Sonno: dormire sette ore mantiene il cervello attivo nelle persone anziane

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Yogurt: le migliori combinazioni potrebbero aiutare i muscoli ad essere più forti

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