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Il Tai Chi e la respirazione profonda sono utili per affrontare la mezza età

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Un nuovo studio ha scoperto che i movimenti lenti e leggeri del Tai Chi e la respirazione profonda sono utili come l'esercizio fisico nell'affrontare...
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Vitamina B: il miglior integratore da prendere prima di fare una passeggiata

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Fare una passeggiata è una buona fonte di esercizio, fornendo un pò d'aria fresca e del tempo benefico nella natura. È un ottimo modo...
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Verdi di barbabietola: scopriamo i benefici e come usarli

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Sappiamo che tutti noi possiamo trarre benefici dall'aggiunta di verdure nel nostro piano alimentare. In un mercato pieno di cibi elaborati e veloci, questi...
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Colesterolo alto: il caffè potrebbe far aumentare i livelli di quello cattivo

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In questo periodo di feste chi non lavora può permettersi di rilassarsi e magari perché no gustarsi una bella tazza di caffè dopo un...
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Diabete di tipo 2: un integratore naturale può ridurre la glicemia del 30%

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Il diabete di tipo 2 è una condizione cronica dove i livelli di zucchero di sangue possono salire a livelli pericolosi. Ciò avviene a...
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Artrite: i sintomi sulla pelle che non dovremmo sottovalutare

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Più di 400 mila persone solo nel Regno Unito soffrono di artrite reumatoide, una condizione che colpisce più donne che uomini. L'età comune in...
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Vitamina A: un’importante nutriente da aumentare nella nostra dieta

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Tra le molteplici vitamine che conosciamo, la vitamina A è un'importante nutriente che molto spesso viene sottovalutato per la nostra salute. Questa vitamina è...
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La frutta secca ed i suoi benefici per il nostro corpo

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In molti regimi alimentari sani, consigliati da dietologi e nutrizionisti, ci sono quasi sempre immancabili, le noci, le mandorle, le nocciole o altra frutta...
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L’ananas aiuta veramente a perdere peso, mangiandola spesso?

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Sappiamo che se vogliamo perdere peso il modo migliore è quello di fare il pieno di frutta e verdura, ma c'è un frutto che...
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Vitamina D: questa potrebbe essere la dose adatta di cui abbiamo bisogno

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Come sappiamo stare al sole può offrirci la quantità giusta di vitamina D di cui abbiamo bisogno, poiché rispetto alle altre vitamine che vanno...

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