Perdere peso: ecco quali alimenti ci aiutano in questa impresa cosi ardua
Stare chiusi a casa per tutto questo tempo a causa della pandemia Covid-19 non ci ha aiutato dal punto di vista dietetico. Molte persone...
Pressione sanguigna: 7 cibi ricchi di flavonoidi che la tengono sotto controllo
Come sappiamo, i falvonoidi sono delle sostanze prodotte in modo naturale prevalentemente da frutta e verdura. Avendo innumerevoli proprietà, tra cui quelle antiossidanti, antinfiammatorie...
Sbloccare il nostro sé più energico: ecco le migliori vitamine da assumere
Molte persone in questo periodo non fanno altro che correre a destra e sinistra, senza fermarsi mai. Specialmente le donne che dal mantenere la...
Arancia: i benefici del frutto invernale per eccellenza
L'inverno è ormai è arrivato e dobbiamo proteggersi dalle malattie che porta dietro di se. Gli esperti spiegano che l'immunità scende durante la stagione...
Popcorn: meglio evitare quelli che si preparano al microonde
I popcorn sono un gustoso spuntino e un accompagnamento immancabile per guardare un film in famiglia. Ma spesso per mancanza di tempo o per...
Il caffè ha un effetto positivo sulle prestazioni atletiche
Con i giochi olimpici di Tokyo 2020 in pieno svolgimento gli atleti si preparano a prestazioni straordinarie e proprio la bevanda più amata da...
Esiste una colazione specifica che può migliorare la salute dell’intestino
La salute del nostro intestino non dovrebbe mai passare inosservata in quanto ci sono sempre più prove a sostegno che esiste una correlazione tra...
Seguire una dieta malsana può danneggiare anche l’ambiente
Uno studio recente ha scoperto che cibi non salutari, come bevande, alcol e alimenti trasformati rappresentano circa un quarto delle emissioni di gas serra...
Ansia e stress: il latte dorato sembrerebbe alleviare questi sintomi
Con l'avvento della pandemia le persone hanno riscontrato sempre più sintomi di stress e ansia che avvolte non riusciamo a controllare. Sebbene la cura...
Cibi freschi o surgelati: quali di questi alimenti sono più sani?
C'è sempre stato un lungo dibattito su quali siano i più salutari tra cibi freschi e surgelati. Ovviamente mangiare e sentire appieno il gusto...
