Il Tai Chi e la respirazione profonda sono utili per affrontare la mezza età
Un nuovo studio ha scoperto che i movimenti lenti e leggeri del Tai Chi e la respirazione profonda sono utili come l'esercizio fisico nell'affrontare...
Vitamina B: il miglior integratore da prendere prima di fare una passeggiata
Fare una passeggiata è una buona fonte di esercizio, fornendo un pò d'aria fresca e del tempo benefico nella natura. È un ottimo modo...
Verdi di barbabietola: scopriamo i benefici e come usarli
Sappiamo che tutti noi possiamo trarre benefici dall'aggiunta di verdure nel nostro piano alimentare. In un mercato pieno di cibi elaborati e veloci, questi...
Colesterolo alto: il caffè potrebbe far aumentare i livelli di quello cattivo
In questo periodo di feste chi non lavora può permettersi di rilassarsi e magari perché no gustarsi una bella tazza di caffè dopo un...
Diabete di tipo 2: un integratore naturale può ridurre la glicemia del 30%
Il diabete di tipo 2 è una condizione cronica dove i livelli di zucchero di sangue possono salire a livelli pericolosi. Ciò avviene a...
Artrite: i sintomi sulla pelle che non dovremmo sottovalutare
Più di 400 mila persone solo nel Regno Unito soffrono di artrite reumatoide, una condizione che colpisce più donne che uomini. L'età comune in...
Vitamina A: un’importante nutriente da aumentare nella nostra dieta
Tra le molteplici vitamine che conosciamo, la vitamina A è un'importante nutriente che molto spesso viene sottovalutato per la nostra salute. Questa vitamina è...
La frutta secca ed i suoi benefici per il nostro corpo
In molti regimi alimentari sani, consigliati da dietologi e nutrizionisti, ci sono quasi sempre immancabili, le noci, le mandorle, le nocciole o altra frutta...
L’ananas aiuta veramente a perdere peso, mangiandola spesso?
Sappiamo che se vogliamo perdere peso il modo migliore è quello di fare il pieno di frutta e verdura, ma c'è un frutto che...
Vitamina D: questa potrebbe essere la dose adatta di cui abbiamo bisogno
Come sappiamo stare al sole può offrirci la quantità giusta di vitamina D di cui abbiamo bisogno, poiché rispetto alle altre vitamine che vanno...
