Integratori antiossidanti e salute: lo studio sul rischio inaspettato
Nell'immaginario collettivo, l'integratore alimentare rappresenta una scorciatoia sicura verso la salute ottimale. Che si tratti di vitamine, sali minerali o estratti vegetali, la percezione...
Body contouring: il trattamento scelto da Chanel Totti per rimodellare il corpo
Il trattamento beauty del momento
Negli ultimi tempi si parla sempre più di body contouring, complice anche l’interesse di personaggi noti come Chanel Totti. Si...
Il metodo semplice e sostenibile che migliora corpo e mente
Un cambiamento silenzioso ma sempre più diffuso
Negli ultimi anni, sempre più persone stanno abbandonando approcci estremi e difficili da mantenere nel tempo, scegliendo invece...
Esercizio fisico e umore: il ruolo chiave dell’irisina nel benessere mentale
Tutti abbiamo sperimentato quella sensazione di euforia e leggerezza che segue una corsa o una sessione intensa in palestra. Per decenni, la scienza ha...
Doccia al buio prima di dormire: funziona davvero?
Spegnere la luce del bagno, lasciare solo il crepuscolo (o il buio quasi totale) e farsi una doccia calda prima di andare a letto....
Santiago Therapy: Perché il film di Zalone conferma i benefici del cammino sul cervello
L’uscita nelle sale di "Buen Camino", l’ultima fatica cinematografica di Checco Zalone, ha scatenato un vero e proprio "effetto Santiago". Oltre alla comicità dissacrante,...
Kalsarikännit: il rituale finlandese del relax senza sensi di colpa
Arriva dalla Finlandia e, come spesso accade con i concetti nordici, è difficile da pronunciare ma facilissimo da capire. Kalsarikännit è una parola che...
I benefici per la salute delle parolacce
Sbatte l’alluce contro la testiera del letto. Il dolore non ha ancora raggiunto la piena consapevolezza e, prima ancora di pensare, una parola le...
Lavarsi i denti subito dopo mangiato: perché può danneggiare il sorriso
Lavarsi i denti è uno dei gesti più automatici della nostra quotidianità. Lo facciamo quasi senza pensarci, seguendo regole imparate fin dall’infanzia: dopo colazione,...
Caffè verde: un alleato naturale per dimagrire e migliorare il colesterolo
Il caffè verde è semplicemente il chicco di caffè non tostato, che mantiene il suo colore originario e conserva intatte molte sostanze bioattive che...
