colazione intestino

Esiste una colazione specifica che può migliorare la salute dell’intestino

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La salute del nostro intestino non dovrebbe mai passare inosservata in quanto ci sono sempre più prove a sostegno che esiste una correlazione tra...
dormire spuntini

Non dormire a sufficienza può portare ad un’abitudine malsana di fare spuntini

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Sappiamo bene che fare un sonno ristoratore e quindi dormire a sufficienza è strettamente legato alla nostra salute generale. Tuttavia una recente ricerca ha...
microgreens sicurezza nutrizionale

I microgreen aiutano a combattere la sicurezza nutrizionale globale

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Spesso utilizzate come verdure gourmet alla moda, i microgreen hanno guadagnato una grande popolarità tra i consumatori per il loro profilo nutrizionale e l'alto...
doccia-benessere

Perché il vapore delle docce può farci sentire meglio

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Fare un bagno caldo dopo una lunga giornata è una delle piccole gioie della vita. Questo perché entrare nella doccia può aiutarci ad abbassare lo...
miglio perdita peso

Il miglio è davvero ottimo per la perdita di peso?

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Il miglio non è solo cibo per gli uccelli. Anche se non cosi popolare come la quinoa e l'avena, questo è un cereale molto...
allenamento bevande

Allenamento: le migliori bevande per rafforzare le nostre prestazioni

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Durante un duro allenamento forse fermarsi per una pausa d'acqua è l'ultima cosa a cui pensiamo, ma avere una buona idratazione è fondamentale per...
cibi salati effetti

La voglia di cibi salati potrebbe voler dire che qualcosa non va

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Come sappiamo il sale è un nutriente essenziale per il nostro organismo. Il nostro corpo ha bisogno di piccole quantità di sale per mantenere...
Peperoni

Peperoni: alcuni motivi fondamentali per continuare a mangiarli

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I peperoni sono quel tipo di verdura che potremmo trovare in qualunque piatto, che sia in un'insalata che in una prima o seconda portata....
Thé ayurvedico di Agani metabolismo

Thé ayurvedico di Agani: di cosa si tratta e come agisce sul metabolismo?

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Se sappiamo abbastanza sul thé, potremmo aver sentito parlare del thé Agani o di fuoco e della quantità innumerevole dei benefici della nostra salute....
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Dieta a basso contenuto di carboidrati: benefici al cuore per chi è in sovrappeso

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Secondo un nuovo studio una dieta a basso contenuto di carboidrati, ma ricca di grassi insaturi può beneficiare la salute cardiovascolare delle persone in...

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