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Vitamina D: i suoi benefici e i cinque alimenti che ne hanno di più

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Il nostro organismo produce in modo naturale la vitamina D per effetto della luce solare sulla pelle e proprio per questo viene definita una...
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Alcuni alimenti potrebbero supportare i livelli di pressione sanguigna

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Proviamo a pensare cosa rende un alimento davvero salutare? Sicuramente la maggior parte delle persone cerca cibi che hanno una buona concentrazione di nutrienti...
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Calcio: i cibi che sono ricchi di questo minerale per chi non piace il...

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Sappiamo che il calcio è l'elemento costitutivo del corpo umano in quanto è il metallo più abbondante nel nostro organismo. Ha in effetti molti...
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Sindrome dell’ovaio policistico: ecco i 6 cibi da evitare se soffriamo di questa malattia

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La sindrome dell'ovaio policistico, o più comunemente conosciuta come policistosi ovarica, è una condizione clinica molto comune con una prevalenza del 5-10% in donne...
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Salmone: scopriamo insieme gli effetti segreti di assumere questo alimento

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Che sia cotto o crudo oppure cucinato in diversi modi, il salmone può essere un pesce delizioso e davvero salutare da gustare in qualsiasi...
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Via libera all’importazione in Cina del risotto made in Italy

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Via libera in questi giorni all'importazione da parte della Cina dei nostri alimenti Made in Italy: il risotto. Un po' come quando noi italiani...
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Diabete di tipo 2: il momento in cui mangiamo può influenzare la glicemia

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Secondo una nuova ricerca, ad influenzare il controllo della glicemia non è solo ciò che mangiamo, ma anche i momenti in cui mangiamo possono...
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Sembrare più giovani di 10 anni: ecco i modi per far si che questo...

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Anche se siamo alla continua ricerca di un modo per non far scorrere il tempo del nostro organismo, non ci sono soluzioni per bloccare...
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Il miglio è davvero ottimo per la perdita di peso?

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Il miglio non è solo cibo per gli uccelli. Anche se non cosi popolare come la quinoa e l'avena, questo è un cereale molto...
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Verdure crucifere: quali sono e le proprietà benefiche che offrono

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Quando si raccomanda di tornare alla semplicità dei cibi naturali e ai loro sapori originali l’esempio perfetto per seguire questo principio è infatti rappresentato...

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