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Scopriamo i migliori integratori per avere una pancia piatta

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Finalmente sembra essere arrivata l'estate e la cosa che più ci preoccupa è quella di non essere in forma e non avere una pancia...
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Prugne: alcuni degli effetti che non conosciamo di questo frutto estivo

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Man mano che torniamo alle sere fresche assaporare gli ultimi frutti estivi è la cosa migliore. Oltre ai pomodori e alle pesche, che sono...
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Spezie messicane: aggiungerle alla cucina può ampliare i nostri orizzonti

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In cucina troviamo sia erbe mediterranee e sia spezie messicane. Entrambe offrono un sapore deciso e riconoscibile ad un piatto e molte vengono usate...
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Baobab: tutto quello che c’è da sapere sul frutto e i suoi mille benefici

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Mentre siamo al supermercato potremmo aver sentito parlare o magari visto con i nostri occhi il baobab, un frutto dai molteplici benefici e generalmente...
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Perdita di peso: scopriamo insieme qual è la giusta quantità di alcool da assumere

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Molto spesso facciamo di tutto per perdere quei chili di troppo che non riusciamo a smaltire, anche se abbiamo tolto dalla nostra dieta grassi...
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Allenamento: le migliori bevande per rafforzare le nostre prestazioni

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Durante un duro allenamento forse fermarsi per una pausa d'acqua è l'ultima cosa a cui pensiamo, ma avere una buona idratazione è fondamentale per...
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Pomelo: ecco i benefici per la salute di questo frutto asiatico

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Il pomelo è ritenuto il più antico agrume coltivato dall'uomo. È ritenuto una delle tre specie da cui derivano tutti gli agrumi oggi conosciuti,...
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Mandorle: scopriamo gli effetti segreti di questo piccolo spuntino

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Sapere cosa prendere come spuntino durante il giorno è davvero complicato, in quanto esistono numerosi alimenti su cui fare affidamento. Un alimento davvero ottimo...
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Barbabietola: uno degli effetti se ne consumiamo abbastanza

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Solitamente la barbabietola è conosciuta per il suo colore rosso vivo e il suo gusto terroso, ma non tutti conoscono il loro forte potere...
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Il Tai Chi e la respirazione profonda sono utili per affrontare la mezza età

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Un nuovo studio ha scoperto che i movimenti lenti e leggeri del Tai Chi e la respirazione profonda sono utili come l'esercizio fisico nell'affrontare...

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